Блог renewbirdy

итак стартует "второй сезон", день 1.
купила наконец-таки блендер, щастьещастье.

завтрак: чай с сахаром, овсянка, сделала в блендере: натуральный ёгурт + дыня + малина

ну что могу сказать, я очень довольна.

вот график изменения моего веса за месяц.

спасибо этому сайту, он помогает мне более ответственно относиться ко всему процессу и дисциплинирует.
и спасибо всем за поддержку, она тоже помогает не расслабляться.

вес стабилен, ура! после вчерашнего обеда - это лучший результат.

завтрак: ммм, полюбившиеся сырники из зернистого сыра :) со сгущенкой и чаем. и витаминкой.

на работу беру 2 мандарина.

эхехех .. денек сегодня тот еще.

немного водички вернулось.

завтрак: яичница с вар.курицей + чай

на работу взяла мандарины

обед: злоезло - кусок пиццы. :blush2: ну так получилось, столовка не работает, заказали пиццу в офис.
обещаю отработать вечером. + на ужин будет кефиркефиркефир.

ужин: кефир

без паники! это всё вчерашнее мочегонное. конечно результат интересный, но почки сажать не хочется, поэтому решила просто мяту добавлять в чай и пусть лучше травка воду выводит, чем таблетки.

иногда хочется себя побаловать и слопать чего-нибудь сладкого, шоколада. купила вот такие шоколадные палочки мятные, иногда грызу парочку. :)

снова топчусь туда сюда +/- 300 гр. снова
хотя опережаю график существенно и в общем-то даже вредно так стремительно уменьшаться, но хочется :)

завтрак: полюбившиеся сырники с зерненистым творогом (немного сгущенки)+кофе с молоком и кусочком сахара

на работу мандарины (3 шт)

http://dreamsboard.ru/
на сайте можно сделать "доску желаний". на ней можно размещать фотографии и надписи о своих мечтах и желаниях.

сделала себе похуденческую доску мечт :)

ну вроде удержалась за выходные в планируемом весе. сегодня 73 на весах.
вот бы за эту недельку к 70-ти приблизиться! хотя это чересчур наверное. но посмотрим как пойдет.

завтрак: 4 фрикадельки (как в икеевском ресторане :)) и спагетти

на работу взяла киви и грейпфрут

вчера с мужем только под утро вернулись от друзей (там пила чай и слопала пару мандаринов) сегодня проспала до 8 вечера! :) поэтому только ужин: половина грейпфрута и диетический творог с мандарином. завес завтра.