day 26 (upd)

Главные вкладки

пн., 07.02.2011 - 12:15 — renewbirdy

br26.JPG

ну вроде удержалась за выходные в планируемом весе. сегодня 73 на весах.
вот бы за эту недельку к 70-ти приблизиться! хотя это чересчур наверное. но посмотрим как пойдет.

завтрак: 4 фрикадельки (как в икеевском ресторане :)) и спагетти

на работу взяла киви и грейпфрут

обед: порция (гр.100-150) салата "подсолнух" (отварная курица, солен. и свеж.огурцы, морковь, 4 картофельных чипсины и немного семечек сверху) + кус. ч/хлеба с горчицей + компот

ужин: стакан кефира + отварная куриная грудка на два-три укуса + три ложки салата (айсберг+помидор+горошек+оливк.масло+натуральный ёгурт в качестве заправки) и пара ложек квашенной капусты.

спорт - 40 мин.беговая дорожка

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ня.

Ня — пн., 07.02.2011 - 12:49

а как ты фрикадельки как в икее делаешь? а то муж фарш только в таком виде ест...а я никогда их не ела))

renewbirdy — пн., 07.02.2011 - 15:55

это полуфабрикат, они в икее и продаются в отделе шведских продуктов. :blush2:

fr.jpg

но вообще я видела рецепт этих шведских фрикаделек
вот, например: http://www.vkusnyblog.ru/smak/7316

Изображение пользователя Ня.

Ня — пн., 07.02.2011 - 17:27

мерси))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.