day 28 (upd)

без паники! это всё вчерашнее мочегонное. конечно результат интересный, но почки сажать не хочется, поэтому решила просто мяту добавлять в чай и пусть лучше травка воду выводит, чем таблетки.

на самом деле я очень много всегда пила и пью жидкости, и мне кажется я как капитошка, во мне не жир, а вода! - проткни и вся выльюсь :)

сегодня разгрузочный в плане отдыха день. кд начались - прогуливаю работу.

так что поздний завтрак/обед: курица с томатами (потушила в сковороде специальной) и пара глотков кофе.

в плане еды день тоже получился разгрузочный: кефир, грейпфрут, мандарин, натуральный ёгурт, пол чашки кофе со сгущенкой.

спорта сегодня не будет.