day 27 (upd)

снова топчусь туда сюда +/- 300 гр. снова
хотя опережаю график существенно и в общем-то даже вредно так стремительно уменьшаться, но хочется :)

завтрак: полюбившиеся сырники с зерненистым творогом (немного сгущенки)+кофе с молоком и кусочком сахара

на работу мандарины (3 шт)

пообедать на работе не удалось, посему ужин:
кусок варен.куриного филе + салат и мини-десерт: 2 утренних сырника запила кефиром.

чуть позже выпила пол чашки кофе с молоком и сахаром и съела кусочек хлеба на два укуса с шоколадной пастой.

спорт: 20 мин.Джиллиан 2 уровень + 40 минут бег.дорожка

выпила таблетку мочегонную, пью очень много последние дни воды.