Блог Bastik

Привет всем-всем! Наконец-то пытка жориком закончилась! Три дня не могла с собой справляться, да и не хотела. 21 мая был выпускной у доченьки и др, вчера отметили эти моменты с бабушками. Сегодня др мужа, снова гости. Устала как скотина. И мой организм бедненький сегодня взмолился о пощаде.

Доброго утречка самые красивые и неповторимые девчоночки!!!

Сегодня мясо-рыбный день. В планах З: рыба запеченная в фольге в духовке; О: рыба (см. Завтрак); У: Курогрудь. Вода, чай. Упры: Приседания 100, наклоны 80, пресс 100. Процедуры: медовый массаж живота, ванна с морской солью, гель на проблемные участки (хе-хе, а где непроблемные?)

Девоньки-красавицы! Приглашаю всех желающих на разгрузку!

Я все думаю о том, что после окончания Королёвки, обязательно возвращается немного веса. И я так думаю это отчасти из-за того, что снова начинаешь употреблять в пищу соль. Поэтому я решила провести эксперимент и подсаливать пищу во время этой диеты.

Эх-хе-хе, не успела начать, как нарушила. За это завтра снова рис. Юль, слышишь, завтра я с тобой на рисе! Ушла на рынок с дочкой в 9 утра, на обратном пути (в два часа дня) зашли к моей маме в гости и занести хлеб и сметану. А там свежий борщ с фасолью...

Решила пройти Королевку еще разок, но не по 3 дня, а по 2. Только белковые дни - 3. Сегодня первый рисовый день. Пресный рис весь день. Нормально, т.к. в обед я смешала положенную порцию с половинкой тефтели. Готовила для любимых борщ и тефтели, запах на кухне был оболденный!

Одна хорошая девочка посоветовала мне перед едой записывать свои ощущения и мысли: почему и зачем я ем, что и сколько и т.д. Так сказать покопаться в голове и выявить причину жора, переедания и др...

Всем доброго денечка!