Блог Bastik

Вес 96. Продолжаю. Пятница: горячие бутерброды с колбасой и сыром, сладкий кофе на завтрак. П: арбуз. О: тефтели, запеканка из баклажанов и помидоров. У: нектарин, тан. Спорт: приседания, отжимания, пресс и наклоны. Процедуры: только антицеллюлитный гель и масло.

Вес с утра 97. Продолжаю на позитиве. Настроение нормальное. Жорика нет, слава Богу. Сынуля потихоньку выздоравливает. Спорт все тот же, в таком же объеме: пресс -120, приседания и наклоны по 60,50, отжимания 10-16. Длительные прогулки по городу с коляской.

Привет всем моим хорошим знакомым! Я не исчезаю, я всегда рядом. Просто времени очень мало на сайт. Ребятенок приболел, капризный очень. У меня, слава Богу, хватает времени на процедуры и зарядку. Ем умеренно, что радует меня. Но очень много пью из-за жары, отсюда отеки и вес стоит. Но!

Девчонки, горки завалила видимо окончательно, но душой с вами! Сынуля заболел. Совершенно некогда считать калорийность, взвешивать. Ем очень сдержанно, меня это очень радует. Спорт был (140 пресс, 50 приседаний, 10 отжиманий и около 30 наклонов.

Несколько раз на день открывала мой дневник, чтобы сделать новую запись и закрывала. Нет мыслей, не-е-е-т. Голова в отпуске. Писать о том, что ЕЛА (слава Богу, хоть не жрала) стыдно. Уговорила Наташу на горки, а сама в обход. Поводов найти можно кучу.

Вес на утро 98. Нарисовался привес в килограмм. Почему-то отекла. Веки нависли прям. Завтрак был сытный. Творог со сметаной - 203 ккал и сладкий кофе с молоком 65 ккал. В 10 утра вспомнила, что надо сына отвести на прививку до 11 часов.

Сегодня с утра вес 97. А вчера поздно вечером было пиво с чипсами и даже кусочек наполеона. Папа наш перед отъездом решил нас закормить. Губки дует: ну, пожалуйста, посидите со мной... Эх, ну как тут удержаться? На днях поведет нас в пиццерию. Так что стараюсь хоть не объедаться пока он дома.

День прошел скучно и грустно. Дел особых небыло, посмотрела фильм "Любовь-инструкции по применению", третья часть фильма понравилась особенно, даже всплакнула, трогательно...

Всем привет и пожелания хорошего настроения! Сегодня у меня разгрузка. Мой вес с утра 97.5. Продукты дня: кефир и овощи (свежие огурцы и овощное рагу). Уже было одно нарушение. Утром выпила воду, через час стакан кефира. И через несколько минут сильно стало тошнить и закружилась голова.

Так, погнали! Вес утренний - 98. Ага, хорошо, не много нажрала, радует. З: каша пшеничная с добавлением молока. В принципе наелась, но постоянно думаю о еде. Есть не хочу, а думаю о том, что бы съесть... Ужас. Конечно, желудок-то растянула...