Блог Bastik

Девочки, милые мои, извините, что так поздно. Ждала несколько человек, которые исчезли бесследно. Не дождалась...
Итак, результаты разгрузки

А теперь, собственно, награждение

Привет, привет, привет всем!!!

Вчера у меня была разгрузка на мороженом.

Я НЕ ХОЧУ СЛАДКОГО!!!

День прошел нормально. Даже сделала БФ и стретчинг. Колени еще болят, но уже чуть легче.

Доброе утро самые красивые, самые талантливые, самые милые, самые одаренные, самые стройные и вообще самые лучшие девочки! Вчера все дружно разгрузились и, надеюсь, что сегодня у всех без исключения будут шикарные отвесы! Всем желаю приятного весеннего денечка и прекрасного настроения!

Всем привет!
Ну, моя англичанка совсем уже не англичанка, но продолжаю с упорством барана )))))))))))))))))
Сегодня день белковый.
З: 2 бутерброда из черного хлеба с докторской колбасой, кофе с молоком, 2 конфеты "Шарм";
П: пиво "Eve" и конфета "Баунти"
О: куриная паровая котлета и винегрет;
П: кофе с молоком
У: салат из селедки с фасолью и яйцом + майонез
ПУ: кофе с молоком

Доброе утро, похудеюшки! Пусть добрым будет весь день, и вечер и ночь, а утро среды порадует снижением веса! Сегодня разгрузочку провожу я. Жду от вас, как обычно, записей о виде разгрузки и весе на сегодняшнее утро.

Девоньки, дорогие, Эмилия попросила провести разгрузочку во вторник. У нее возникли обстоятельства, в связи с которыми она не может присутствовать на сайте. Возможно она еще появится и проведет, но я заранее пишу, чтоб вы обратили внимание. Так что - все желающие, добро пожаловать! Буду рада всем! С уважением, ваша Наташа.

День фруктово-овощной.
З: яблоко и мандарин;
П: чай с лимоном и 0.5 ч.л.меда - 2 раза )))))));
О: постный бульон из борща - 200 мл, 100 гр. капусты свежей с уксусом и маслом раст., 100 гр спагетти;
П: чай с лимоном и медом;
У: 200 гр винегрета и кусочек черного хлеба.

Приветствую вас, мои подружки!

Сегодня по диете белковый день, а значит переживу легко его и просто. В планах - З: кофе с молоком, хлеб черный с медом; О: мясо кролика, сыр; П: кофе с молоком, сыр; У: кефир, 2 яйца. Может что-то изменится, отпишусь.