- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
вот так царь - обед...
Главные вкладки
пт., 13.05.2011 - 14:25 — Bastik
Одна хорошая девочка посоветовала мне перед едой записывать свои ощущения и мысли: почему и зачем я ем, что и сколько и т.д. Так сказать покопаться в голове и выявить причину жора, переедания и др...
Я-то веду пищевой дневник, но я пишу примерное меню на день и потом стараюсь не отступать. Никаких мыслей по-этому поводу не возникало. Да и не переедаю я уже давно, и жорика давно небыло. Я так перед собой и похвасталась, мол, как хорошо, я и есть не хочу особо... И вдруг сегодня на обед стало как-то так грустно, даже не знаю почему. Может из-за того, что вес уже сто лет стоит? А ведь я стараюсь, борюсь! Или я переживаю, что мы с дочкой еще к выпускному не готовы... Или идет дождь и мы третий день дома сидим... И как полетело в меня всякое разное: 3 котлеты, 3 редиски, бутерброд с колбасой, бутерброд с сыром, кофе с молоком сладкий, сухари... Я ем это все и мысль не покидает: хватит, ну уже достаточно, я уже давно сыта, я щас лопну, остановись и... продолжаю запихиваться. Теперь сижу и злюсь. Я совсем не хочу, чтоб меня ругали или жалели. Чесное слово. Я, конечно же, буду идти дальше, буду заниматься собой и стану стройной, но вопрос: ПОЧЕМУ Я ТАК СЕБЯ ВЕДУ? Аж спина заболела от того, что пузо раздулось. Глупо и бессмысленно... Конечно же ужин теперь заменят дополнительные нагрузки, конечно же я не буду себя ругать и плакать, так как это бесполезно. Завтра начинаю укороченную Королёвку. И я сдвину этот вес в меньшую сторону. Так вот, что я вообще хотела сказать: когда я сейчас ела, я не установила причину, не нашла ее. Что же мне писать в дневник? И когда вот так неожиданно нападает жорж, не до тетради, не до записей... Ты просто берешь и жрёшь, всем врагам на радость. Противно самой.
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Bastik
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- Калина
Поиск по сайту
«Между хорошим обедом и долгой жизнью только та разница, что за обедом сладкое подают в конце»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За декабрь:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За декабрь:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 13.12.2025За прошлую неделю За ноябрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 67
За эту неделю: 347
За прошлую: 300
За декабрь: 647
За ноябрь: 670
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
не расстраивайся
мы часто многого не понимаем и никогда не поймем:)
а что за укороченная королевка?
2х2х2
Мне к субботе надо двинуть вес. Будет выпускной. Да и по 3 дня - много, хочется иногда сорваться, а по два дня - в самый раз...
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
кстати дааааа
я чет даже и не подумывала что можно не по 3, а по 2....так и правда должно быть попроще.
мож не с завтра, а с воскресенья? вместе бы, а? а то я на завтра не успею...
Юль, привет! Догоняй меня на белковых днях.
В понедельник ты - рис, я грудку, а вторник, среда - мы уже обе на куро-рыбе будем ;-) и четверг, пятница - овощи. Обнимаю. Спасибо за компанию.
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
ага
договорились:) я на белковых днях на индейке, уже закупилась сегодня :)
а с завтра 2 дня на рисе.....ну 2 дня номруль покажется а особенно если компания есть ;)
Отлично!
Юль, спасибо за компанию. Мне даже веселее стало.
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
да ну бывает. главное не
да ну бывает. главное не расстраиваться, иначе организм почувствует приближение карательных мер и репрессий и начнет в спешном порядке откладывать стратегические запасы :D
может давно не ела этих продуктов, так что съела и хорошо, получила удовольствие. помни что жира в день всего лишь 130 гр. может отложиться, не больше, даже если ты слопаешь тонну котлет и бутербродов! :D
Спасибо за поддержку!
Расстраиваться не получилось. Сначала, когда лопала, старалась себя еще и приободрить (совести хватало), а потом совсем худо стало... Да ничего, прорвемся. Я помню про 130 гр )))))))))))))))))))))))))))))), спасибо :happy4:
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Не переживай! просто сегодня
Не переживай! просто сегодня день такой... Я тоже бросила королеву, есть жутко хочется - вот и поела, но в меру! Вот наелась и хорошо, завтра на королевке все лишнее и уйдет!
Успехов тебе моя дорогая!
Спасибо зайчонок!
Ты хоть в меру поела, умничка. Обязательно уйдет, знаю. Просто зачем так делать - никак не пойму. Вот же загадка для меня. Пошла я приседать, потом на собрание пойду собираться в школу. Целую тебя
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Если бы мы всегда вовремя
Если бы мы всегда вовремя анализировали зачем мы это делаем, то зажоров бы не было! В этот момент мозг обычно и отключается!
Привет Наташенька!
Анализируешь, вроде все так просто и понятно, но ты права - в какой-то момент бац, и нет мозга... Странно это все...
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Не злись!
От этого никаких результатов! Постарайся разобраться в причине... И снова в путь!
Привет Звездочка!
Спасибо за поддержку.
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
***
По моему в каждого в жизни такое бывает... что то делаешь и не знаешь почему ты так поступаешь....
Я сегодня в обед также бутерброды лопала с сладким чаем... вот мне так захотелось... чай сладкий давно не пила и не очень его люблю.. всегда без сахара... а сегодня большую кружку!!!!!!
Я тебя люблю!!!!!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Котуся моя, спасибо!
Я тоже тебя люблю!
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Этот магнетизм ,в какой то
Этот магнетизм
,в какой то момент хочется просто есть,даже не знаешь почему 
.Как будто в тебя кто то вселяется и делает всё наоборот. :jest3:
лортол
лортол
Полностью согласна.
Такое ощущение есть. Странно все это. От этого грустно...
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
ну ты даешь... проблему не
ну ты даешь...
проблему не разрешила, только все усугубила(((
хотя я такая же, и потому что это болезнь, мы как алкоголики - только вместо бутылки как протест жрем! Психологически надо лечить... а так... мы временно держим себя в руках, а потом как сорвемся....
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Викуля, привет!
Да просто псих накрыл... Главное, я думаю, что все-таки такие срывы редкость и короткие они. Главное - я хочу идти дальше. Я очень надеюсь, что я обязательно излечусь от этой зависимости навсегда! Тебе желаю того же! Спасибо за участие.
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
ох, наверное это проблема всех нас
бывает еще, съешь маленькую конфетку, заглядываешь потом на кухню, а в мыслях то уже - все равно конфету съела, пойду еще колбасы наверну, за колбасой еще что-нибудь, потом еще, а вечером сидишь, жуешь бутерброд и думаешь и нафига так сделала то...думаю, прежде чем начинать все эти диеты, надо общаться с психологом, я вот лично хотела бы поговорить на эту тему...