Блог belorusochka_104

Девочки, пожелайте мне удачи!
У меня сегодня важное выступление на практике по психологии. Препод придиристая. Групп будет несколько. Очень нервничаю и боюсь! Надо хорошо выступить! Ну, всё побежала дорабатывать свой реферат. Всем хорошего дня!)))

Завтрак(6.30):125гр.йогурта 0,1%, кофе.~120кКалл.
Обед(13.30):кусочек тортика+кофе+1мандаринка(примерно 300кКалл):)(праздник всё-таки ).
Обед2:20гр.шоколада+чай(примерно 50кКалл).
Ужин: хочу супа с сыром!!!!!!!!!! Ням-ням-ням)))))))))))))

Сегодня я не буду писать ни о диетах, ни о спорте, только мои мысли о завтрашнем празднике.

Девочки, представляете, я заболела((( Уже несколько дней ездила в универ простывшей((( Поэтому не соблюдаю диетическое питание. Ем таблетки от гриппа потихоньку(((

Планирую в четверг сделать разгрузку. Надеюсь, это поможет немного расшевелить метаболизм.
Всем хороших снов!

Вот мой отчётик:
завтрак1:чуть-чуть цветной капусты, яблоко, чай(~70кКалл);
завтрак 2:50гр.гематогена с курагой(~ 180кКалл);
обед1:5 конфеток "Рококо"(стыдно...но очень вкусно:)),чай(~220кКалл);
обед2:2мандарина, 3хлебца(~100кКалл);
ужин:рассольник с 10гр.сыра(~110кКалл);
ужин2:салатик,1конфетка,яблоко(~170кКалл). Итого за день:~850кКалл.

Привет, девочки! Как у вас дела? Надеюсь, вы сегодня были умничками! Ведь так и было?)))
Кратенько о себе:сегодня у меня был пищевой сдвиг. Вот мой рацион за день:
4гематовита(жевала в универе.наверно,железом запаслась на год вперёд:))) ), 3мандаринки, 4чая, 1яблоко, 5гр.шоколада,3ст.л.гречки, 1яйцо, 3ч.л.мёда,7хлебцов,2огурца,1кусочек хлеба. Итого~800-900кКалл.

И вот почти прошёл ещё один денёчек! А это значит, что ещё на один день мы стали ближе к лету!)))
а теперь мой отчётик по питанию за день: 3яблокa, 2чая, 30гр.шоколада,1яйцо, 420гр.кисломолочного напитка, 3ст.ложки гречки,1апельсин. Это около 650-700кКалл.

Ну, сегодня и погодка! Ветер просто ужасный!!! Холодно, блин((( Скорей бы лето!
Быстренько отчитываюсь за завтрак и обед:10хлебцов+6ч.л.мёда+2чая с сахаром+3белка(около 400кКалл).

Рассказывать особо нечего, т.к.ничего интересного не происходит пока в моей жизни. Разгрузки сегодня не получилось, т.к.у меня упал уровень сахара в крови, и я решила нормально покушать. Скушала в течение сегодняшнего дня:1гематовит,немного жареной картошки с яйцом,2сладких чая,250гр.кисломолочного напитка,50гр.молока,10хлебцов,3ч.л.мёда. Получилось за день около750-800кКалл.