Блог Настюшка-бормотушка

Решила себе наконец-то сделать памятку о 90-дневке. :blush2: Материалы взяты из книги Бреда Хробат, Мойца Поляншек \"90-дневная диета раздельного питания\"

Так-с. Предлагаю вашему вниманию серию комиксов о Неми и её друзьях. Это норвежский комикс, написанный и нарисованный Лисе Мюре (Lise Myhre).Он появился в 1997 году под названием "Черная сторона/Черная страница" (Den svarte siden) и впоследствии был назван по имени главной героини Неми Монтоя (Nemi Montoya).
Естественно комиксы на нашу любимую тему: похудение! (мать его за ногу!)

Я пропала на выходные, но это не значит, что я бросила вас :love10:

После вчерашней разгрузки у меня отвес в 1 кг. :crazy: Сегодня утром весы показали мне 83 кг ровно. :glad: :glad: :glad: Хотя, если честно, я не особо им верю... Как-то уж слишком круто. Но бегунок на линеечке все же сдвину.

1. Терпеть то, что тебе не нравится.
2. Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку
3. Думать о том, что скажут другие.
4. Пытаться держать все под контролем.
5. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления.

Девченки, у меня сегодня такое сказочное настроение вечером! Хожу и мечтаю о том, как на меня летом шеи сворачивать будут. :dance2: Вчера звонил мой лучший друг. Он сейчас служит в горах и предложил летом погулять по Крыму небольшой компанией.
Представьте себе:

Девченочки, есть ли среди вас эксперты в вопросах 90-дневки? Я глупенькая и не все поняла.
1. Я могу в белкое дни кушать, например, орехи? Или только яйца, мясо и тд?
2. Размеры порции? Кушать столько, чтобы наедаться или нет?