Блог Пухляшь

а я все ем и ем и ем.... близятся кд.... не могу себя остановить...
завтра на рисовую разгрузку.
срочно экстренно

третий день отдыха от похудания заканчивался печально. съела в доме все. добралась даже до шоколада, который купила на всякий случай если гости придут и съела его. было полшестого вечера. живот раздулся страшно, вообще ничего не хотелось. я понимала что если прямо сейчас ничего не сделаю, то на 3х сброшенных кг можно будет поставить большой огромный крест.

после вторничного расслабления вчерашний разгрузочный денек не удался.
я снова уедаюсь. блииииин.
попробую прямо с этого момента перестать жрать, попить зеленого чайку. через часика полтора позанимаюсь физкультурой перед вечерним походом в гости. хоть немного свой жирок растрясу.

решила себе сегодня устроить небольшой перерыв от всего. настроение упадническое уже который день.
сказывается приближающийся ПМС
завтра хочу устроить себе разгрузочный день на яблоках до 4х выходных дней и разгрузка будет после 3х дней в понедельник. надо-надо разгружаться.

или старею, или смена режима на меня так плохо влияет. не знаю....но устала сегодня страшно. устала страшно от бесполезности своих действий дома, на работе, для себя. устала... такое ощущение что цифра 82 - это карма. 82 при окончании школы, 82 - закончила институт. 82 и все. дальше опять вверх... устала ... надоело ....

решила как и все создать свою линеечку.
мда, не получилась. значит еще рано.

уже 16 дней, как я занимаюсь собой. ведение дневника помогает себя дисциплинировать.
сегодняшняя программа выполнена кроме витаминок. они просто закончились. завтра обязательно надо будет купить. Еще с завтрашнего дня решила поменять программу физических нагрузок. На следующей неделе планирую заняться под запись пилатеса с начальным уровнем подготовки

витаминка -
не ела после 18.00 +

с сегодняшнего дня часы перевели на час обратно. если я не ела после 6 вечера, то теперь получается не есть после 5 вечера? или так же после 6 и привыкать к новому режиму?

целый день спала и смотрела киношки всякие
питание -
ела после 18.00. была хурма и 6 черносливен
физическая нагрузка +
не до конца выдержала запись, но позанималась
витаминка +
кофейный скраб +
крем с мумие +
маска для волос +

Понедельник

Утро. Так-ак? Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Где моя каша?! Ага, давай, покури еще? А вот я тебе сейчас кульбитик! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что происходит вообще?!