Блог flowerbagi

Можно сказать, что мы с весом стоим на месте. Чего-то нам не худеется.
Хотя животик уменьшается по чуть-чуть, как мне кажется. То есть вес может и стоит, но судя по джинсам изменения всё равно есть. Не знаю, что именно там у меня в организме происходит. Мышцы вряд ли растут, ибо спорта не так много.
Вчерашний рацион:

завтрак - каша с молоком, грамм 70 кураги

Не буду из-за этого расстраиваться. Странно, не с чего вроде прибавлять...

Урра! Увидела 70!! Разгрузка на твороге и кураге - ЛУЧШАЯ!!))
Ни день голодания, ни кефир не давали мне таких отвесов. :) И переносится очень легко!
Ела творог вчера по 100гр в 9, 11, 13, 15, 17 часов. И с каждым приёмом по несколько штучек кураги (не больше 100гр за день).
План питания на сегодня:

10.30 - каша с несколькими штучками кураги

Простите, что опять ною, но я уже не знаю, что думать. Наверняка каждый через это проходит, и вот настал мой черёд. Вес не движется. Меня уже одолевают страшные мысли о том, что я могла своим питанием навредить своему обмену веществ и меня теперь будет раздувать даже от воздуха.

(((((((((( Сегодня буду весь день есть творог. 6ку до отпуска я так и не увижу. Мне хотя бы нолик...(((

Всё по плану.
Правда сейчас меня накрыл дикий жор и я съела 200гр творога с огурцами и помидором. То есть из незапланированных продуктов - 200гр творога. Надеюсь, что не смертельно.

На завтрак слопала 100гр творога и грамм 100 сухофруктов (курага и манго)
На обед будет тилапия с кабачком (на пару).
Потом будет 1 яблоко, 2 морковки, огурец и помидор.
Больше ничего есть не планирую.

Ну что же опять так мало!!(( Ну что мне нужно сделать, чтобы за такие активные дни, как вчера, отвешивать хотя бы грамм по 200!?..
По-моему я только на твороге и салатах активно худею.

9.30 - каша с молоком
11.00 - грамм 80 сухофруктов.
12.00 - половинка куриного филе с кабачком (на пару) - вкуснее сложно что-то придумать!! объедение!!
14.00 - яблоко
15.00 - ещё грамм 20 кураги с чаем
16.30 - 1 морковка

- 400 гр за день почти полного голодания... (был выпит 1 стакан кефира). Что-то мой организм совсем не приемлит разгрузки... Не желает отдавать много сразу. Жаль... А ведь у меня неплохо получается выдерживать разгрузочные дни.