70,9 (-800гр!!)

Главные вкладки

Изображение пользователя flowerbagi.
чт., 10.06.2010 - 10:10 — flowerbagi

Урра! Увидела 70!! Разгрузка на твороге и кураге - ЛУЧШАЯ!!))
Ни день голодания, ни кефир не давали мне таких отвесов. :) И переносится очень легко!
Ела творог вчера по 100гр в 9, 11, 13, 15, 17 часов. И с каждым приёмом по несколько штучек кураги (не больше 100гр за день).
План питания на сегодня:

10.30 - каша с несколькими штучками кураги
12.30 - салат из огурцов-помидоров с зернёным творогом
15.00 - то же самое
16.00 - морковка
17.30 - тушеные кабачки и может быть творог.

Также планирую сходить на кардио-нагрузки.


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ane4ka-notag.

ane4ka-notag — чт., 10.06.2010 - 10:13

Заитересовала такая разгрузка!
Думаю попробовать на днях =)
Спасибо!

Изображение пользователя flowerbagi.

flowerbagi — чт., 10.06.2010 - 10:21

Надеюсь, что понравится и эффект будет! На самом деле с питанием и разгрузками всё индивидуально. Мне вот кефир как-то не очень пошёл, а творог дал хороший отвес) Удачи и отвеса!!


Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — чт., 10.06.2010 - 11:24

у меня хорошо шла разгрузка кефир-фрукты) :)

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя flowerbagi.

flowerbagi — чт., 10.06.2010 - 11:37

Да, я такую тоже буду пробовать. Решила взять за правило разгружаться 1 раз в неделю.
А творог я обожаю, и для меня это даже и не разгрузка вовсе. С нетерпением ждала 2 часа до принятия новой порции. :)


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.