Блог flowerbagi

И это при полнейшем отсутствии спорта вчера. Да, и ещё сегодня пришли КД, на 5 дней раньше срока. Но лишних кг они с собой не принесли совсем. Да и ПМС-а у меня не было.
Интересно, имеет ли диета способность положительно влиять на ПМС?

9.30 - каша с молоком, 4 чернослива
11.30 - 150гр морковных палочек
12.30 - большая миска салата из огурцов, помидоров черри и зернёного творога 5%
16.30 - опять салат с обезжиренным творогом 200гр

- 800 гр за вчерашний день! Как же это приятно!!!!! :)

завтрак: чай с молоком
13.00 помидор + огурец + 100гр обезжиренного творога
15.20 помидор + 100гр обезжиренного творога
16.30 творог 5% 100гр.

И вечером на фитнес.
Завтра надеюсь на приличный отвес.

Итак.
Были нарушения. Честно. В пятницу был кусок пиццы и кружка пива. И несколько сухариков. Вечером!!!

В субботу на завтрак было шоколадное печенье из Старбакса (75 гр). Потом был безобидный салат в 3 часа дня. И часов в 5 был 1 небольшой блин с красной икрой. После этого только чай.

Что-то сегодня как-то не очень хорошо день в плане еды проходит...

7.00 5 печенюшек с арахисовым маслом, 30 гр шоколада
10.00 творог 5% 100гр
12.20 2 фаршированных перца + соте из баклажан (столовая....эх...)
15.00 Салат из помидора, огурца, моркови и редиски с зернёным творогом
16.00 Ещё одна большая порция салата помидор + 2 огурца + 200 гр творога обезжиренного.

Купила себе вчера электронные весы. У меня были хорошие механические, но так хочется наблюдать даже небольшие отвесы! Надеюсь, что это стимулирует.
Итак, сегодня утром мой вес составил 74,7! Вроде как меньше 10 кг осталось. :)
На выходных буду держаться изо всех сил!!!!

Сравнение пока делать рано, но для стимуляции всё равно выложу себя "до", весом около 78-80 кг.
Руки, ноги, пузо, ЩЁКИ!!

не смогла удалить предыдущую запись.

Ладно, отчёт за сегодня:

Сравнение пока делать рано, но для стимуляции всё равно выложу себя "до", весом около 78-80 кг.
Вечером