Блог flowerbagi

Ну вот... Не удержалась вчера на Дне рождения и наелась. Сгубил меня приветственный напиток - кубинский ром. После него уже не смогла отказаться от мохито и других наивкуснейших коктейльчиков, ну а там и до закусок недалеко. Так что вот он и итог - плюс 800гр.

Съела с утра 1 вар. яйцо, 1 огрурец, пол куриной грудки и 1 кабачок (всё на пару). Планирую съесть 200гр творога и салат.

Жаль. Вчерашний день был довольно положительным в плане еды и спорта, по всем статьям должны была бы избавить хотя бы от 500гр. Ничем не нарушала свой план кроме 1 дольки яблочка на дне рождения коллеги. Затем было 5 км на беговой дорожке, и много танцев вечером в клубе.

Очень даже неплохо, я рада.

Сегодня будет модифицированный вариант сырковой диеты, или просто день протасовки.
То есть я вместо плавленного сырка (жирного и с консервантами) съела 250гр зернёного творога 5% жирности.

То есть, рацион на сегодня:
9.40 - творог
12.00 - будет помидор и яйцо
14.00 - большое яблоко
16.00 - творог и 2 огурца

На сегодня я с едой покончила.

10.20 - кофе и сырок "Дружба"
12.40 - 3 маленьких помидорки (яйцо сварить не успела((( )
14.00 - большое яблоко
15.30 - 200гр кефира 1%

За 4 дня я скинула всего -300гр(( Причём в эти дни было много прогулок и 2 раза спорт. И питаюсь я вроде правильно... Ну что такого в моём рационе, что не даёт мне отвесов?? И у меня же был 1 день на кефирно-отрубной разгрузке!! А всего - 300гр за всё!!((( Что же такое... Очень грустно.
Может это отруби? Или овощи из пакета замороженные? Или творог 7% слишком жирный?

У меня дилемма: сесть на диету или лучше не надо??

Мне приглянулась диета с сырками:
5 дней питание состоит из:
10-00 - кофе без сахара,100 гр плавленого сырка
12-00 - помидор большой, вареное яйцо
14-00 - большое яблоко
16-00 - творог 200 гр, огурец, паприка, зелень
20-00 - 150 мл сухого белого вина

не писала 2 дня... Но совсем не потому, что я в зажоре, а потому что не знала, какой вес записывать.
Просто у меня тут была одна неприятная проблемка с... хм, со "стулом". Пришлось даже прибегнуть к лекарственным средставам... Но вроде бы всё разрешилось и надеюсь, что завтрашний вес будет правильным!

Ах, как же хочеться увидеть 6-ку!! У меня есть ровно 2 недели на то, чтобы её увидеть и закрепить. Через 2 недели - отпуск. Я должна сразить всех немцев наповал своей красотой!!! У меня к ним слабость чего-то)

За выходные вес не изменился совершенно. Хотя питалась я абсолютно правильно... Странно. Неужели это то самое "плато" так рано о мне пришло? Или просто активности было мало... В будние дни худеется очень хорошо, потому что хоть работа у меня и сидячая, но расстояния в офисе не маленькие.