не писала 2 дня

не писала 2 дня... Но совсем не потому, что я в зажоре, а потому что не знала, какой вес записывать.
Просто у меня тут была одна неприятная проблемка с... хм, со "стулом". Пришлось даже прибегнуть к лекарственным средставам... Но вроде бы всё разрешилось и надеюсь, что завтрашний вес будет правильным!

Позавчера была очень быстрая ходьба в течение 50 минут, а вчера у меня была кефирно-отрубевая разгрузка! Сколько скинула, по понятным причинам, сказать не могу))) Но я очень надеюсь, что я теперь уже близко к 71 кг) Завтра проверим.

Сегодняшний рацион:

10.00 - 180гр 7% творога со 100гр размороженных ягод
12.30 - филе тилапии в зелени с большой порцией смеси овощей (из пакета) - всё сделано на пару
дальше будет перекус в 14.30 - 100гр морковных палочек
в 16.30 будет ужин из 1 помидора и 2 огурцов.