Блог flowerbagi

Была у доктора с пропажей КД. Думала, ругать меня будут. Ну, вроде ничего, врач просто сказала, что было бы странно, если бы КД у меня пошли вовремя с моим питанием. Я думала, скажет жиров добавить, а она знаете, что сказала есть в обязательном порядке?? Хлеб!

О, позор мне... Выходные не удались. Ела-ела-ела, и не двигалась. Такая жарища на улице, ничего не хочется.
Лежала пластом и ела фрукты. ОЧЕНЬ много фруктов. И сухофруктов. Грамм 400 фиников за 2 дня слопала, обжора. А там глюкозы... ого-го! И черешню, и абрикосы, и персики (по 2 за раз), и ягоды...

Несмотря на плотный завтрак (огромная порция каши с орехами и молоком и много сухофруктов, 10 гр шоколада), странный обед: 50гр плавленного сырка и пол пачки криспов, умятые практически целиком оставшиеся пол пачки криспов с творогом и овощами - отвес 200гр. :)

Спорта вчера не было, за исключением 40 приседаний и небольшой растяжки.
Питание:
З: какша с орехами, финики, курага
Яйцо
Кабачок с соевым мясом
Груша
100гр творога 5%
100гр творога + огурец-помидор
Много кофе с молоком, отруби, утром льняное масло

Вот, совсем забыла упомянуть, что у меня уже - 10 кг с момента, как я зарегистрировалась на сайте и начала худеть.

Восьмёрка!! Урра!
Вчерашний день:
З: каша с добавлением молока и 15 гр грецких орехов, финики
10 гр горького шоколада
1 яйцо
О: кабачок с соевым мясом (всё на пару в специях), питалась этим блюдом вчера и буду сегодня.
П: 100гр творога 1,8%
У: 100гр творога, помидор, огурец.
+отруби, много кофе с молоком (кружки 3)

Хм, а ничего, процесс идёт! :) Вчерашняя "жировая загрузка" способствовала отвесу, радостно! Или это запоздалая реакция на позавчерашнюю творожную разгрузку.

Девочки, у меня вчера тако приятный вечер был! Заглянула я в торговый центр в 6 часов вечера, и ушла оттуда только за 15 минут до закрытия, почти в 11! Обычно я измотана такими походами и вся в расстроенных чувствах, ибо ничего не сходится и не смотрится. Но не вчера!

Ничего нового.
Хотя вчера была разгрузка на таороге.
И ещё у меня проблема. Не начинаются КД, уже 10 дней. Видимо моему организму не нравится моё питаниние, какое бы здоровое оно ни было... Жиров не хватает, что ли?.. Прямо и не знаю, что делать. Может от этого вес стоит?
--------------------------

Сегодня у меня "жировая загрузка".

Вес встал. Ну и ладно.
Вчерашнее питание:
Каша, сухофрукты, вишня
Гречка с кабачком
Малина, крыжовник
Салат из помидора, огурца и варёного яйца.

Решила делать разгрузки 1 раз в неделю по понедельникам. Сегодня буду разгружаться на твороге и фруктах.