Блог Гелла

утро: -900 гр!! (это ушел привесок от фуршета наверно)
зделала все задуманное 1 мая, а вечером даже сделала меловый массаж - это если честно кошмар..но я выдержала 20 минут!!! Зато потом потрясающий результат - кожа потрясающе гладкая.
утром 2 мая - пробежка, потом чай кусочек воздушного бисквита - 30 г.
днем - 400 гр варенного говяжевого фарша без соли

не хочу останавливаться, буду стремиться дальше)))

Отлично, утром - 30 минут зарядка в специальных шортах. Вес 60,5 (-0,3 от предыдущего дня)
6й день японки:
9,00 Кофе, конфетка.
11,00 400 гк варенной курицы
14,00 100 гр варенной курицы+салат из капусты с раст маслом.

итак, что сделано:
1. Две недели фиг назгузок - бег, дважды в неделю танец живтота, йога по вечером (когда утром не успела побегать). в итоге ежеденевная физ нагрузка.
2. Соблюдение некого подобия японской диеты.
3. прочтение Мириманвоой "-60"

Такие тут все молодцы, такие графики, а я несколько месяца сбрасывала всего 5кг, а вторые лишние 5 кг никак. Но теперь я воодушевилась вашими результатами и собралась расстаться сос воими 5 кг НАВСЕГДА))) ура. Морально мне уже очень помог данный интернет ресурс, я очень настроилась на результат!

Здравствуйе))) Меня будут звать Гелла.