Блог Гелла

итого 63,4))) я не ем после шести и мне это нравится, потому что с утра можно съесть все что хочешь!!! хотя по правде вечером я планирую съесть намного больше чем реально влезает в меня утром.

ведем отсчет с 21 февраля максимальный вес за последний год 64,7 кг, это просто ужасно а 27 июня я весила 56,7, это просто 8 кг. Если честно я сижу в ужасе....сегодня с утра 64,1

На аэробику не всегда успеваю, но потом тренируюсь дома и не могу купить гантели...по 2кг - это просто не достать нигде...в магазинах продают только 500 гр и по 4-6 кг мужские, безобразие, вот думаю чем бы заменить?? песка в бутылки что ли насыпать...кто нибудь занимался такими делами?

просто жуть и ужас))) если честно раз нет результата нормального значит мне не очень хочется. Потому что пиво с орешками, торт на праздник..еда после 6 вечера - я почему то не могу отказать себе.

-200 грамм итого 63,2, за пять дней вместе с разгрузочным днем -1,5 кг!!! Я на верном пути. Запрещенное до 12,00 в течении дня диетическое питание дробное. Вчера утром съела два бляша)) но отвес все равно имеет ся, так как беляши было до 12,00!!!

Итак праздники)) пара мантов и пара рюмок коньяка иого +300. Итого 63,4. Если честно я думала что после молокочая сброшенные 1,6 вернутся в большем объеме чем +300)) Ну это еще плюс фитнес с двух киллограмовыми гантелями. Я на верном пути. Сегодня опять фитнес и питание по миримановой.

волшебство)) за один день я пила только молокочай и признаюсь 150 мл бульена говяжьего, итого на утро -1600 гр, итог 63,1!!!!!!!!!! мне стало гораздо приятнее на душе

Я не понимаю что происходит абсолютно!!!!!! Я просто не напрягалась по поводу еды ходила на вечер встреч, не переедала и на второй день решила не взвешиваться..и в итоге за два дня из 62 превратилась в 64,7..Итак, с сегодняшнего дня начинаем отсчет онрмальный с ежедневными отчетами.

Девчонки, оцените, кто зайдет

привет))) вес писать не буду привес после нг, занимаюсь уже два месяца фитнесом и танцами - эффекта не очень много, хотя я не переедаю...ничего не понимаю, в 18 лет худеть было проще чем в 24....но теперь есть мотивация - замужество..невеста должна быть стройной, несмотря на то что до этого у мен