Блог Гелла

62 - это было конечно ужасно но это был литр чая видимо и утром 61,00 немного меня утешило. Вот бы такие отвесы каждый день)))
итак утро - печенька+кусочек колбасы и плов с говядиной три ложки
обед: орехи, гречка с молоком
ужин - гречка с квашенной капустой и грибами...+4 палочки картошки фри
на ночь 100 гр белого мороженного без добавок - 200 ккал, + кефир пол стакана наверно

взвесилась сейчас 62,0 это просто ужас. Хотя я неделю придерживалась 1500 ккал кроме сегодня..конечно вечерний жор чай и вес может дать такой привес, но совсем недавно было 60,3......худею прямо с сейчас

вот она, лучше поздно, чем никогда. Я однажды ехала с мамой в питер и там весила 54 кг..это была сказка. Бегали кругыми днями по выставкам и брали с собой яблочки. Потом начался институт 56-60-65..и вот после свадьбы подруги увидела 66,6. Потом начала худеть до 62 и потом потихоньку до 60-59.

Привет...смотрю кино..съела печеньку облитую вареной сгущенкой с арахисом грамм 15 и кусок колбаски..блин, неделю держалась даже разгрузку себе устроила на кефире и груше.

Посчитала свои калории и вот - тратится у меня 1980 ккал а для похудания надо уменьшить на 20% то есть кушать около 1500 в день..так как соблюдать строго что то у меня не оченнь выходит, так что составлю примерное меню.

Да, да, да!! Когда я весила 67 я ооочень хотела и похудела до 60. Это так, но сейчас вид в зеркале расстраивает меня, но не всегда и слава богу не настолько чтобы пальцы в рот сувать или пить мозго - таблетки убивающие аппетит и иммунитет заодно.

Привет...я не худею. Я хочу, но видимо недостаточно плохо засыпаю с мыcлью о том, что вот завтра наварю себе гречку, говядину и овощей и так месяц и дойду до 55..но вот что то не так стало. Это прсото какой то психологический самоед.

как то все уже и хуже, у меня все меньше сил чтобы дойти до моих заветных 55 кг....

22 августа:

Не знаю как себя заставить сбросить еще 3-4 кг....вес на месте (хотя это тоже радует без сомнения) вроде бы я как бы ничего, но вот до полного моего супер состояния мне надо еще минус 4кг!!! И каждое утро я просыпаюсь с мыслью что вот вот он этот день с которого я начну, и так уже 10 дней.

долго выбирала диету и вот эту выбрала

* 1 день - пять вареных картофелин и полтора литра кефира;
* 2 день - 100 граммов вареной курятины и те же полтора литра кефира;
* 3 день - 100 граммов отварного мяса плюс 1,5 литра кефира;
* 4 день - 100 граммов вареной рыбы и опять же кефир;
* 5 день - фрукты и овощи (кроме калорийных бананов и винограда!) и 1,5 литра кефира;