Блог Рита.

Ой, есть маленьки отвесик, но меня это не радует, так как я без Вашей поддержки начинаю есть сладкое... вот вчера целый день была в паспортном столе... на работу не успела! обедала пряником + 2 конфетки + 1 сосиска! предлагали мне пирожные очень вкусные, но я отказалась!

Всем приветик!
Вчера ела все по меню и + салат(ветчина с сыром) и 1 котлетка в 16 00. Уж очень есть хотелось.
Но на вес это не повлияло. Сегодня вес 62.5 кг. осталось 3 дня чтобы скинуть еще 1 кг.
Нужно выдержать и не есть ни чего вредного.

И так меню на сегодня:

Завтрак: йогурт со злаками (125гр) + 6 кусочков колбаски + 1 фин.скрипса.

Ой, я с привесом +500гр. но я думаю, что это вода, так как сегодня с утра животик вздулся, как шарик и болел ;(
Сейчас уже лучше!
В выходные ела очень хорошо, только чуть больше салатов чем в будни дни. Готовила ватрушки с творогом и пирог, но сама ни чего не ела...только понюхала :)
Ходила на тренировку, правда только в воскресенье, так как в субботу ее отменили.

И так меню на сегодня:

Моей радости нет придела!!!! вес 62,5кг. ЕЕЕЕЕЕЕЕХХХХХХУУУУУУУ!!!
Еще 1 кг. и будет моя мини цель - минус 5кг.
Кстати заметила, что как с утра стала давай себе пару конфет или печенек, то организм перестал сопротивляться и стал отдавать жирок.

Меню на сегодня:
Завтрак: банан + 2 конфетки.
обед: куриное филе с сырком (чуток) и грибами + салат.
перекус: 2 фин. скрипсы.

Всем привет!
УРАААААААААААААА!!!!!! 62,9 кг. И так у меня есть ровно 7 дней, чтобы достичь 61,6 кг. Очень хочется за месяц (30 дней) скинуть в итого 5 кг.
Вчера ела все по меню и + 2 фин. скрипсы. (как перекус)
Меню на сегодня:
Завтрак: банан +1 конфетка + 1 печенька.
обед: 150 гр. тушенной куриной грудки с грибами и сыром.
перекус: 2 фин. скрипсы.

Ой .... и так вес сегодня 63,3кг хотя вчера вечером был 63,00 кг.
Ну не знаю почему так.
Вчера ела все по плану.

Меню на сегодня:
Завтрак: банан,1 конфетка и 2 печеньки. (уж очень хотелось сладкого! вчера почитала, что иногда помогает съесть того чего хочется, чтобы вес сдвинулся! ну вот я и съела в 7 00. Думаю это не повлияет особо на мою талию :) )

И так сегодня с утра было 63,5 кг. водичка во мне пляшет :)
Очень сильно хочу уже 62,00 кг. эх... уже пора бы.

И так меню на сегодня.
Завтрак: банан + 1 маленькая печенька.
Обед: куриная фаршированная ножка (копченная) 200-250гр. + мой салат( сельдерей, перец, помидорчики + заправка йогуртом)
Ужин : 2 столовые ложки тушенной капусты + 2 кусочка мяса копченого (100-150гр)
+ апельсин.

И так я не куда не пропала! просто нужно было поехать срочно в смоленскую обл. а там с интернетом туго...
Вела себя очень хорошо! все пять дней ходила на тренировки с лошадками! Накаталась :) И даже начала прыгать учиться! Это такой кайф!!! По еде ела все очень правильно, ни сладкого, ни мучного и т.д. не ела.
Вес держался на тех весах 62,2кг. а один раз увидела даже 61,9 кг.

Ура 63,00! но линеечку менять пока не буду, посмотрим, что завтра будет!
Чудо не произошло и 62,3кг. я сегодня не увидела...но 63,00тоже очень хорошо! только бы они удержались.

Вчера ела все, как и планировала, только + 5шт. чернослив (перекус был после обеда) и 1 апельсин после ужина.

Меню на сегодня:
завтрак: 1 банан

И так отчет по субботе и воскресенью.

День одиннадцатый (вес был 63,5кг):
завтрак: банан
обед: 2 половника бульона от щей.
ужин: омлет (2 яйца +1 помидора + 50гр. вареной колбаски.+150гр. молока)
физ. упражнения 1,5 часа на тренировке с лошадками :)