Блог Рита.

Отчет:
Завтрак:150-200гр. отварной свинины не жирной.
Обед:тарелка щавельного супа.
Перекус:зеленое яблоко.
Ужин:тарелка супа,чуть поже кружка компота яблочного.
и пью чай с лимоном!много...все еще болею!

И так седня утром я весила 56.8кг это означает что я вернулась в свою норму.Седня и завтра обычное питание,а в четверг разгрузка на яблочках(моя любимая).напишу отчет за вчерашний день,так как вчера поздно вернулась и писать времени не было...находила вчера я очень много и еще и при жаре!тренеровочка получилась очень хорошая,хоть и не специальная :bigsmile:
Отчет:

И так тока я написала,что я вернулась,как снова пропала!!!были проблемы с компом,а с другого возможности писать не было :(( И за это время я поняла что без вас трудно худеть...вернее не худеешь а набираешь...раз дело дошло даж до 59кг пипец короче!но потом взяла себя в руки, более менее, и стала

Всем приветики!я соскучилась по вам!вот снова появилось время посидеть тут!!!праздники прошли хорошо!еды было много...и тортик и магдак...и много еще чего вредненького!ну все расслабилась чуток и хватит!вперед на востановление!так как я ща вещу 57.3кг. тоесть привес в +1.1кг.правда мож это еще потому что и К.Д. начались и животик как шарик надулся!Гаденышь :bigsmile:
отчет:

И так у меня новый минимум!ушли лишние кг.(набранные) и еще захватили с собой 200гр.я рада!ну есе я убежала,еду на экскурсию в поселок Снегери!военная тематика!удачки всем!седня ПЬЯТНИЦА!

...

То что учила вчера и сегодня доучивала в 7 00 утром я сдала на 5!еееее!!!!и так что то у мя наверное привес...я чуствую на себе лишнее,хотя с утра не взвешивалась-некогда было!и так чуствую без весов :bigsmile:
Отчет:
Завтрак:100гр тушеного мяса,картофель и 20гр. капусты.
Обед:нет его.была в универе!
Ужин:100рг. краб.палочек картофель(хотя это имитация на них :bigsmile: ),яблоко и кофе.

Времени совсем нет так что просто напишу отчет!И спасибо большое за ваши коменты,мне прям легче стало!
Отчет:
Завтрак:сырок плавленый и салатик пикантный из моркови и баклажана(350ккал)
Обед:420гр.питьевого йогурта(о.1%)со злаками :love: (300ккал)

Ну вот я все выходные проболела.Болела голова и так сильно что даж скорую вызывали...прям не выносимая боль 12 часов подряд...