Блог Рита.

И так после вчерашнего зажерного и запойного вечера и дня-есть не охота вообще!Целый день пью чай и кофе без сахара!Седня ездили в гости,а там тортик,но я его не ела!Куда есть и так живот набит после вчерашнего,аж тошнит :~ Не знаете случайно как прочистить все что в нутри скопилось???Кефир и фру

Много писать не буду времени нет!
Отчет:
Завтрак:0.4литра кефира 1% и 1 орурец.
Обед:тарелка супа горохового,кусочек мяса,2 масеньких кусочка сала и 1 кусочек хлеба с хреном! :)
Перекус:2 киви и 100гр кефира.
Ужин:1 домашняя котлетка и 2 ложечки макорон и 1 бакал шампанского!

Времени нет так что напишу коротко!Девченки спасибо вам за поддержку!Вы мне очень помогли!
Отчет:
Завтрак:2 картохи и 100гр фарша.
Перекус:1 баночка имунели.
Обед:тоже что и на завтрак.и пол литра яблочного сока.

Вес стоит :(( я сейчас посмотрела в блоке,что за 17 дней я скину всего пол кило :(( почему?после 18 00 не ем,мучное не ем,сладкое не ем,а организм не худеет |( почему?как сделать так чтоб он скинул еще 1кг!так не честно!Аж бесит.Я конечно понимаю,что не все сразу ну не по пол кг.

Вес утром был 58.1кг! :p И так Отчет:
Завтрак:пол картошки,100гр фарша с морковкой.
Обед:была в универе не успела поесть.
Ужин:омлет(1 яйцо,100гр. фарша,чуток молока)и салатик из 1огурчика и 1помидорчика.150г молока 1.5%.
Все ела до 17 20.
После 18 00 ни ни!Ну как всегда!Это я так пишу себе,чтоб не забывала!Седня тож пресс буду качать.Утром делала небольшую зарядку!

Отчет:
Завтрак:сосиська,кофе без сахара.
Перекус:1 баночка актимельки.
Обед:Омлет(1 яйцо,1 сосиська,чуть молока)150гр.молока.
Ужин:100гр.фарша,1морковка,1 яйцо все вместе тушила :love:
Ела до 18 00.Вроде меню не чего!Хорошенькое!

И так сегодня приехали в 4 00 ночи,пока все выгрузили ...и то..се..спать легла в 5 00 в 6 40 уже встала,на пары ехать над было!Но взвеситься не забыла 58.2 кг не супер конечно,но я рада отвесик -400гр.!Медленно,но верно!чем меньше вес тем тяжелее сбрасывать!Ну ни чего прорвемся!Удачи девчушки!И з

И так молокочай прошел выпила кружек 6 наверное и в обед поела омлет(2 яйца,1 помидорка и чуток молока)так как желудок больной(((

Решила сегодня на молокочае посидеть он мне както больше помогает!ТОлько в обед сделаю себе омлет небольшой,а то всеже желудок у меня больной и боюсь гастрит разиграется если ему что нить не кинуть :bigsmile: Ну усе на седня есть точно ничего не буду после вчерашнего!Седня вечером еду в москву...

Ой вот это я налопалась)))Завтра разгрузка на кефире!Как плохо когда нет весов рядом((((И ты не можешь себя контролировать!Еще торт впереди(седня день рождения мамы мужа)но я его явно есть не буду..мне и так плохо.Даже стыдно писать сколько я съела,но все равно напишу :(
Отчет:
Завтрак:3 сталовых ложки гречневой каши на молоке.
Обед:1 мандаринка и 1 яблочко.
перекус:1 мандаринка.