Блог Рита.

Вчера срывов не было!только свекольник я заменила на гречку и 2 маленькие рубленные-куринные котлетки и все без майонеза и кетчупа,хотя я так к ним уже привыкла!а еще я устаяла перед хрустящим домашним хворостом(угостили тарелочкой вечером),но я подумала вчера и решила что лучше утром поем его)))
И так сегодня что ела и что в планах!

и так все сначала,хоть вес у меня держался долго тот который я хотела,но после месяца января он все же вернулся!ну начнем скорую помощь!!!и так
завтрак 8 :20 -чай без сахара.
в 11 00- кофе без сахара.
обед (в планах) в 13 00 - одно зеленое яблоко.
ужин (в планах) в 21 00(седня поздно дамой приеду) - тарелка свекольника, без хлеба.

И так у меня все супер вес 56.00!держится и не меняется!Ура!хотя ем нормально,просто много работаю и видимо каллории сжигаются! Всех почитала!Вы молодцы!

И так сегодня на завтрак был лишь один кофе без сахара!!!на обед хочу сделать свекольник с одним варенным яйцом,а на ужин салатик из помидорки и огурца!и если сильно есть вечером зарочется то только яблоко и не чего более!ух как хочется 55кг!вечером напишу как я смогла или ...

съела на ночь тарелку плова и кружку пива!и ведь знала что нельзя!!!!!!!!!!!!!!сложно переломить себя первые дни....ну ни чего я все смогу ведь смогла раньше значит и сейчас смогу!!!!!!!!!!и вам всем удачи!

Всем привет!и так я вернулась от бабушки!там инета нет и потому я не писала...но вернулась не я одна, а еще 3 лишних кг.так как бабушка кормила на убой и мой вес сейчас 58 кг!!!!!!!!!о ужас хочу 55 кг.когда я туда приехала то моя тетя сказала сразу что я похудела!и что мне в 62 кг было лучше!

Всем приветики!Очень давно не была тут!лето все же думаю меня поймут многие!Лишний 1 кг тоесть мой вес 56кг!ну впринципе

И так давно я тут не была!Докладываю о своем состоянии!У меня все в норме вес 54.9 кг.было седня утром!Даже странно...ем сладкое булочки,даже наночь ем ,не каждый день конечно,но такое бывает!и не полнею!вес держится как вкопаный и даж стараться не надо его удерживать!раньше такого не было!наверн

Всем привет!и так я в Смоленской области...веду себя тут не очень хорошо хотя последние два дня вроде не чего нормально!ну в смысле питания :bigsmile: Ура мне тут подшили мой комбез и он сидит просто супер!потом надо выложить вам фото полюбуетесь :bigsmile: только у меня беда сломались мои новые

опять еду в Смоленскую облась на целую неделю!надеюсь вес не наберу,а то там всегда так вкусно и устоять не возможно просто сил нет...вот такая я слабачка!вес сейчас 55.2кг меня он очень радует!ем всего понемногу но сильно не зажираюсь!вот в последнее время стал желудок побаливать...пью таблеточк