Блог Nookki

Здравствуйте дорогие коллеги и просто замечательные люди

Сегодня поняла, что я не люблю свою новую сковороду для оладушек - так хочется нажарить (но вслух об этом не говорю - вдруг кто-то услышит).

Очень интересно и наверняка совсем неплохо, что мой завтрак всегда содержит большее количество калорий чем другие приемы пищи.
Если уж начала о завтраке, то напишу меню:

Здравствуйте

Здравствуйте

Хочу попробовать новое: буду считать калории, но я еще нигде не нашла точное описание этой системы питания. Единственное, что я нашла: если я хочу сбрасывать в сутки 700 гр, мне надо употреблять 1360 калорий ( http://bilet.pp.ru/diet_calorie_calculator.php ).

Девочки, хочу поинтересоваться вашим мнением. Может кто что слышал, читал или видел.
Моя свекровь когда-то принимала препарат, который называется Fat Burner (сжигатель жира). Это пищевая добавка, которая продается в местах продажи препаратов для спортсменов и боди-билдеров.

После проверки ресторана и вообще нехорошего поведения, когда я не смогла есть этот страшнючий сельдерейный суп... когда не устроила себе разгрузку... снова пришли 700 гр.
Сегодня я 67,2 кг. Конечно, я долго ждала 67, но теперь, когда я увидела 66, 67 меня как-то не сильно устраивает.

Сварила я суп. Запах стоически терпела - ненавижу сельдерей.
Но сегодня утром навалила себе тарелочку (размельчила в блендере, чтоб не так противно было жевать) и смогла съесть всего пару ложек.
А когда добавила каплю соевого соуса вообще рвотный рефлекс начался.

По-моему я уже себе простила вчерашние нарушения и разрешаю себе вернуться к системе.

Я вообще не умею правильно худеть и отказывать себе в том, что люблю, тоже не очень умею.
Сегодня весы меня порадовали так, как давно не радовали:
66,5 кг, значит, за 76 дней я сбросила 4,5 кг.
Я могла бы и больше, но я это я. Люблю пиво и пельмени иногда, но в остальные дни веду себя примерно и занимаюсь спортом.

И вроде ничего особенного не делала. Сегодня я 67,6 кг - пока что это минимум, которого я достигла в этом году. Странно, пару дней назад, в день отчета я была на 1,4 кг тяжелее :) и не исключено, что так и будет к след. отчету :bigsmile:

Я, вроде бы, вела себя более-менее прилично и очень усердно занималась спортом, но за прошедшую неделю набрала 1,300. Возвращаюсь к Миримановой, тарелку поменяла на самую маленькую и думаю, стоит добавить легкий подсчет каллорий.
Итак, сегодня было:
10:30 - Завтрак - 2 небольших бутика с паштетом и огурцом, кофе с 2мя кубиками сахара и молоком.