Блог wantfitin

Привет девченки!

Даже не опомнилась, как уже неделю сижу на англичанке и вот только сейчас вес пришел к тем же показателям, что и начинала. Надо бы поднажать, а то так до сентября и не получу никаких результатов
Сегодня углеводный день. Фрукты ограничила одним грейпфрутом, зато добавила кашку утром и отварную фасоль на обед.
Питание на сегодня:
вода с клетчаткой и лим соком

Привет девченки!

Я с отвесом, но все равно пока пасу отстающих в нашей компашке английских леди. Все перепутала и сегодня сижу второй день на белках, а девченки уже едят фрукты. Ну так ведь продукты уже запасла, не пропадать же добру!
Питание:
омлет из 2-х яиц и сосиска из индюка (маленькая)
80 гр творога, чай с заменителем сахара
90 гр отварной грудки, 2 огурца, 1 чл раст масла

Привет красотки!

Привет девченки!

Запорола я диету совсем не как леди, а как свинья! :pig2: :blush2:
Правда, животное здесь совсем не виновато, только я сама.
Ну что, результат не заставил себя ждать и мои 90 снова засветились на весах. Правда, обьемы уменьшились за неделю, но это пока не считается.

Привет девченки!

Я тут побыстрому отписываюсь и пропаду на денек.

Привет девченки!

Привет девченки!

Привет девченки!

Многим из нас хочется иметь подтянутые ягодицы, чтобы нигде ничего не висело и не колыхалось, но не все ходят в зал и не все знают, что и дома, даже без приседаний и выпадов, можно подтянуть ягодичные мышцы. А тем, кто знает тоже иногда не мешает внести разнообразие в свою программу тренеровок.

Привет красотки!