Сильно провинилась, нажралась вчера вечером без причины. Ну прям, как будто мозги отключились и руки сами начали пихать еду в рот. Знаю, что не оправдание, да и весы утром отрезвили... привес +1.4 кг!!!!!!!!!
Упорно англичаню и худею дальше :dash3:
Питание сегодня:
з - сыр белый типа сулугуни (не очень соленый), кофе с молоком и сах заменителем
Вес сегодня радует, так что продолжаю дальше! Морально готова к тому, что от углей он снова подскочит, но ведь и вниз пошел, значит все нормально Взвешиваться через день мне нравится больше, так что перехожу на новый режим взвешиваний. Вот после англичанки на буче думаю вообще раз в 4 дня взвешиваться, так будет еще спокойнее
Меню на сегодня-завтра:
Англичаню дальше. Сегодня уже часть привеса ушло, но все равно на отчете я с большим плюсом... рекордсменка так сказать. Но для меня это характерно после разгрузок, так что терпеливо продолжаю. Главное совесть чиста, что все делаю правильно, а значит рано или поздно результат таки будет!
Сегодня овощи-фрукты:
з - вода с клетчаткой, груша (190 гр), чай мятный без сахара
Новые комментарии