Последний день на разгрузке и так хочется творога или мягкого козьего сыра. У меня, как назло, в холодильнике лежит неначатая пачка, дожидается белковых дней на англичанке. И вот каждый раз, открывая холодильник, я натыкаюсь на нее взглядом и жадно сглатываю слюну... ну еще денечек и там будет веселее!!!!
Ну и отвесилась я за первый день лунной разгрузки, аж... 200 гр :laugh1: :laugh1: :laugh1: Не одна я такая, там нас аж четверо с таким гигантским отвесом. :laugh1: :laugh1: :laugh1: Ну и на этом спасибо! Особой надежды на огромный отвес завтра я уже не имею, но продолжаю лунатить, т.е. пить водичку по всем правилам.
Вот и подходит к концу моя англичанка. И с какими результатами? А не с какими. Как то совсем безответственно и расслабленно отнеслась я к диете :blush2: Каюсь!!!! Так что отвес за все это время около 700 гр. И причина не в плохой диете, а во мне! Завершать будем лунной разгрузкой, там и будет основной отвес, но я считаю, что диету я завалила!
Англичанка продолжается! Сегодня отчет, вес мой - 86,8
Последних два дня была жутко занята, поэтому не доедала. В день получалось 550 ккал где-то. Со вторника - белки и питание не менее 900 ккал.
Вчера ставила коронку на зуб и сразу же на два других пломбы. У стоматолога провела ТРИ ЧАСА!!!
Вот пыталась посчитать сколько дней мы уже англичаним и поняла, что половина уже позади... :surprise1: У меня все больше нарушений, чем правильных дней. Но отвес сегодня порадовал. Пойди разбери чего этому организму надо
Привет девченки!
Ну наконец-то за неделю на англичанке я отвесила 200 гр :laugh1: :laugh1: :laugh1:
А если серьезно, то с понедельника я без нарушений и за это время ушло 2 кг. Продолжаем дальше!
Сегодня едим:
вода с лим соком и клетчаткой
яйцо вареное, стакан кефира
салат огурец + помидор + 1 чл раст масла, фарш индюшачий 100 гр, 100 гр отварной фасоли
100 гр творога + чай без сахара
За вчера, 27.04.2026За прошлую неделю За март 
Новые комментарии