Лунатим, день второй

Привет девченки!

Ну и отвесилась я за первый день лунной разгрузки, аж... 200 гр :laugh1: :laugh1: :laugh1: Не одна я такая, там нас аж четверо с таким гигантским отвесом. :laugh1: :laugh1: :laugh1: Ну и на этом спасибо! Особой надежды на огромный отвес завтра я уже не имею, но продолжаю лунатить, т.е. пить водичку по всем правилам.
Вчера вечером пошла в зал походить на дорожке. Так вошла во вкус, что ходила под горку и быстрым шагом, спалила 505 ккал, решила хоть половину времени, но засчитать своей бегущей девочке на линеечке. Сегодня планирую бег на 45 минут, но вот выспалась очень плохо, поэтому сначала попробую доспать, а потом уж бегать. Если до обеда не отбегаю, то позже сил уже не будет, знаю из опыта.
Только 8 утра у меня, а уже так под ложечкой сосет Чую не обойдется без яблока печеного сегодня или персика.

Всем хорошего похудения и плохого аппетита!

*********************************************************************************************
Сегодня уже отбегала, 45 минут, как и планировала. Бегалось тяжело, но поняла, что из-за того, что ноги уставшие. Бегаючи стала мозгами ворошить, и меня осенило, что бегала я и в субботу, и в воскресенье, вчера ходила час (кстати, решила засчитать себе целый час, по нагрузке и калориям к моему сегодняшнему бегу вполне приравнивается!), сегодня уже икры тянуло при беге, а у меня это первый признак усталости. Так что завтра кардио будет минут 10 только чтоб разогреться перед силовыми упрами, если хочу бегать в четверг. Вот так по ходу приходится вносить коррективы в спортивные планы, но на недельный план по минутам это не влияет!
Чувства голода нету, обойдусь точно без яблока и персика. Пью воду и ромашковый чай. Сьела 2 чайные ложечки меда, так хорошо стало. Еще одну ложечку оставила на вечер, ведь нам сегодня 1 столовую ложку можна, а это как раз 3 чайных. У меня мед жидкий, с засахаренным такие подсчеты не проходят :laugh1:
*********************************************************************************************
Самый последний update
чувство голода проснулось, когда готовила ужин семейству. Были фетуччини с броколли и чесноком в сливочном соусе, запланированные пельмени решила лепить завтра, а то бы вся разгрузка пошла коту под хвост. Не выдержала и ложку из-под соуса облизала... вкуууууусно :blush2: Меда тоже чуток больше съела, но думаю бег эти отклонения компенсировал с лихвой. Эх, скорее бы уже утро...