Англичанка 9/20

Главные вкладки

Изображение пользователя wantfitin.
пт., 10.09.2010 - 19:48 — wantfitin

Привет девченки!!!

Сильно провинилась, нажралась вчера вечером без причины. Ну прям, как будто мозги отключились и руки сами начали пихать еду в рот. Знаю, что не оправдание, да и весы утром отрезвили... привес +1.4 кг!!!!!!!!!
Упорно англичаню и худею дальше :dash3:
Питание сегодня:
з - сыр белый типа сулугуни (не очень соленый), кофе с молоком и сах заменителем
о - два вареных яйца, помидор
п - 100 гр творога, чай с молоком
у - 100 гр индюшачего фарша, половинка авокадо.

Два последних дня спорта не было :blush2:
Сегодня планирую сделать кардио в первой половине дня 40 минут (20 бег и 20 вело) и покачать ноги вечером.

Всем хорошего дня!

Дневники диет
Нравится: 
5

Комментарии

zwezda — пт., 10.09.2010 - 19:50

Олечка, ты не одна такая! У меня за вчерашний день привес 1,1кг. girl_impossible и без нарушений! Пока останусь на два белковых, а там посмотрю!

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — пт., 10.09.2010 - 20:02

В этот раз я сама виновата!!!!!!!
А твой привес уйдет. На белках посиди, а там будешь решать. Может не делать чисто углеводных дней, а комбинировать белок-угли????

zwezda — пт., 10.09.2010 - 20:06

hysteric Уже думала об этом.

Изображение пользователя lbvjxrf.

lbvjxrf — пт., 10.09.2010 - 23:25

Я тоже устроила себе 3 дня запойных и хавала хавала хавала все что люблю до Англичанки и тоже привес был + 1,5 кг, потом 2 дня разгрузилась и все, привеса как не бывало еще и отвесики наметились))
так чты себя особо не кори, может денек разгрузочки легкой на твороге например целый день?
все точно уйдет))
а чем налопалась?


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — пт., 10.09.2010 - 23:46

Налопалась персиками... много и прям перед сном :laugh1:
Разгрузку хочу на кефире в субботу.
Знаю, что уйдет, просто перед девченками стыдно :blush2:
Спасибо за поддержку!

Изображение пользователя lili_katze.

lili_katze — сб., 11.09.2010 - 00:27

Оль, у меня + кг к линейке girl_crazy надеюсь на белки. два дня не могла проснуться на пробежку (я в 7 утра бегаю), зато сегодня как штык, правда замерзла ужасно, разогрелась только в конце. у нас очень похолодало (хотя меня почти все девочки не поймут, тк у нас +20 но мы очень мерзнем mosking )

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — сб., 11.09.2010 - 01:03

Насть, так у вас как у нас, я тоже при +20 мерзну :laugh1:
Ну в этот раз я уже сама нагрешила, поэтому не удивительно, что с привесом. А ты то как + заработала?

Изображение пользователя lili_katze.

lili_katze — сб., 11.09.2010 - 17:43

зажор tomato2

Изображение пользователя Улитка.

Улитка — сб., 11.09.2010 - 11:05

на утро увидишь на весах огромный плюс girl_cray2 Я уже ради эксперимента "загоняла" мужа на весы. Вечером пьем-едим-гуляем, а наутро проверяла вес...У него максимум плюса грамм 300-400, а у меня....и до 2 кг. может дойти tease Спрашивается: почему так??? (хотя он мне говорит, что по утрам надо "качественно" в туалет ходить :blush2: )

Изображение пользователя vetka.

vetka — сб., 11.09.2010 - 17:46

Это про персики чтоль? Они просто выйти не успели girl_blum Мелочи это все Оль... пройдет! love2

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — сб., 11.09.2010 - 21:07

Лучше отпишусь, а то опять скандал устроят=)))) Как дела??? Я целый день хочу есть!!!!!!!!! но держусь, сейчас спать!!!!!!! но целый я прям места найти не могла!!!!!!

June — сб., 11.09.2010 - 23:05

два шага вперед, шаг назад, но в целом все-равно будет вперед! Ты хоть причину знаешь, а я неделю упираюсь, не нарушаю, а отвесиков-то и нет! Так что не сдаемся, продолжаем путь! А как вы собираетесь БУЧ проводить? Удачи! happy9


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Dominica.

Dominica — сб., 11.09.2010 - 23:39

Сестра-близнец! friends Я уже тебе об этом как-то говорила girl_wink
у меня тоже мозги отключились pardon


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — пн., 13.09.2010 - 13:30

Оль??? Ты хде??? :laugh1:

Изображение пользователя lili_katze.

lili_katze — ср., 15.09.2010 - 14:12

ты где потерялась?! :surprise1:

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — ср., 15.09.2010 - 17:56

Насть, болела сильно... вот токо камень вышел, теперь иду на поправку!

Изображение пользователя lili_katze.

lili_katze — ср., 15.09.2010 - 21:01

здоровья тебе!! love2 как себя чувствуешь?

Светланка Светик — чт., 16.09.2010 - 17:58

выздоравливай!!!!!!!!!!!!!

June — чт., 16.09.2010 - 21:54

Береги себя!


Диеты на www.nadietah.ru

Марта_Я — сб., 18.09.2010 - 07:59

привет, Оль? как самочувствие твое? Камни пошли... может очистка организмы началась в связи с таким питанием???

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — сб., 18.09.2010 - 09:14

Спасибо Ленусь. Уже иду на поправку. Кто его знает чего это они вдруг пошли, главное что вышли girl_crazy

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • babbleprofitable