Блог BodyCombat

Ночь после 5-го дня арбузной диеты. Я в таком экстазе от своей постройневшей фигуры, что надела на танцы свое самое короткое, самое облегающее платье! Выслушала кучу комплиментов, и, честно говоря, сама на себя все время любовалась в зеркале.

Утро 5-го дня арбузной диеты - отвесик полкило! Хорошо как! а я-то уж думала, что надо бросать! Сказала вчера мужу, что если наутро не будет отвеса, пойдем в его любимый французский ресторан. Он губищи-то и раскатил.

Вечер четвертого дня: решила взвеситься и вот вам на: привес около полкило! При этом всю диету строго соблюдала. в обед полчаса играла в баскетбол (у хороших игроков это сжигает 300 ккал, ну пусть у меня 200), потом на бегущей дорожке вечером 40 минут (300 ккал), да еще двадцать минут ноги качала на трех разных машинах. Спрашивается, откуда привес?

Чувствую себя хорошо, хотя и не спала. Выпила кофе без сахара и поиграла полчаса в баскетбол в институтском спортзале. Потом приняла душ. Кайф.
Все больше задумываюсь о том, не стать ли вегетарианкой. или например на 90% вегетарианкой. Поклевывать себе по зернышку...

Боже, вес тот же сегодня утром, что и вчера. Это несмотря на все мои усилия в двух спорзалах...эхе-хе.
Но я к этому готова, что всегда наступает плато... я только не думала, что так скоро!
Ну да ладно, это не поколеблет моей решимости продолжить диету еще два дня.

Ну вот, не спится. Полвторого ночи. Чувствую себя прекрасно, просто не спится. Чувствую себя так хорошо на этой арбузной диете, что сейчас кажется, что так бы все время только арбуз и ела бы. Но я знаю, что это будет уже не полезно для здоровья.

Нелегкий день! с утра двойная доза физических упражнений. Пришлось все-таки пойти к 11 на работу, а хотела до обеда в бассейне поплавать. На работе стресс и круговерть. В обед побежала в другой спортцентр на зумбу, а там препа заболела!

Линейку менять замучилась каждый день. Обнаружила, что у меня в подписи вчерашний вес! Решила убрать из подписи линеечку. Может, буду раз в неделю по выходным ее менять

Сегодня утром отвес - 600 грамм. Тоже неплохо.
Сегодня, надеюсь, будет побольше, так как взяла полдня выходных на работе и иду в спортклуб. Буду заниматься 40 мин силовыми тренировками, 50 мин - Body Combat, потом полчаса - упражнения для живота. Потом в бассейн - но плаваю я в основном для удовольствия.

Чувствую себя хорошо! Сходила на класс степ-аэробики, попрыгала там, все как обычно! Могла бы еще побегать, чувствовала приток энергии, но решила лучше сходить в солярий. Надо же мою постройневшую и помускулевшую фигуру представить на пляже в наилучшем свете (через три недели в отпуск).