Блог Алёна-7

Все-таки хоть какой-то толк от болезни есть - аппетит пропал совсем. Ела сегодня на автомате, хотя не хотелось, но уговаривала себя, потому что и так организму плохо...
За день съела:
3 огурца
4 хлебца=80ккал
150гр. обезжиренного творога
1 помидор
3 кусочка сыра (50гр)

Пытаюсь лечиться в экстренном порядке, сиропы там, спреи в нос...

Вроде, мне утром лучше (тьфу-тьфу-тьфу), пью лекарства, дышу всякими маслами и т.д. Пусть все пройдет, ну пожааалуйста...

Правда, я сегодня забыла взвеситься :-( Забегалась со всеми этими склянками-пшикалками... А сейчас уже позавтракала, и вес будет неправильный.

Завтра, 6:30
овощи, запеченные под сыром (помидоры, картошка, кабачки, сыр)
2 хлебца=20ккал+20ккал=40ккал
3 кусочка сыра

Надо же, у меня третье место в номинации "самый большой минус в талии" на этой неделе :) Вот здорово! Снова есть стимул становиться все лучше и лучше! :) Спасибо, Ksyushatik, за организацию такого замечательного конкурса! :)

53.4кг - мой новый минимум, увидела только что :)
Пошла варить себе яички и доставать творог :)
Вечером отчитаюсь за день!
Удачи!

Ну и наелась же я сегодня углеводов :) У меня ведь вторник - углеводный день (точнее, день с углеводным утром до 12 часов), бывает это раз в неделю, больше потом обычно сладкого не хочется :)

Итак, съела сегодня:
6:30
1 чашка кофе=75ккал
1 шоколадная конфета=40ккал
2 маленькие печенюшки=40ккал
1 кусок торта Птичье Молоко=200ккал
-----------------------
355ккал

11:45

Итак, сегодня ровно три месяца, как я худею вместе с этим сайтом и вместе с вами, дорогие девочки, без которых у меня ничего бы не получилось :)

Наелась я сыра наконец-то, больше не хочу... Завтра буду есть овощи и яблоки!!! :-)

День в плане еды закончился не очень, была у подруги:

18:00
1 яблоко

Обед, 15:30:
суп (фасоль, картошка, морковь)
арбуз
1 шоколадная конфета (зачем, спрашивается?..)

Вчера решила устроить себе хлебную разгрузку - только ржаной хлеб и зеленый чай. В итоге за день съела 4 кусках хлеба, выпила три чашки зеленого чая, и еще позволила себе салат в 15:00 (капуста, морковка, перец).
Результаты разгрузки не впечатлили - вес обычный 54,0. Зато хлеба черного я больше не хочу...

Сегодняшний завтрак: (10:30)
100гр. обезжиренного творога с 1 ч.л.меда

Утренний вес - 53, 6кг. отвес 200гр, но чтобы его сохранить, придется постараться, так как я сегодня грешила с едой сильно...

9:00
80гр.обезжиренного творога с 1ч.л.меда
1 грецкий орех
3 миндальных ореха
70гр.сыра
1 помидор
1 ч.л.сметаны

11:00
1 яблоко
1 нектарин

14:00
1 груша

15:00
тарелка бульон
2 картофелины
помидор
2 сливы
1 нектарин
1 яблоко

17:00