Блог Алёна-7

Ох, как же болят ноги и голова... Как будто с похмелья, ей-богу, последний раз такое было после ночного парома с хорошей компанией... Может, я на солнышке перегрелась?

9:00
активиа 150гр.
1 персик
2 мандарина

11:30
салат (шпинат, яблоки, нектарин, мандарин +1ложка активии с киви)

где-то в 16:00
несколько глотков какого-то холодного чая из бутылки

17:00
2 персика
2 помидора

Завтра на пару дней приеду домой, встану на весы и... Если не покачаю вечером пресс, рискую разочароваться!

Завтрак прошел торопливо.
12:30
150гр. обезжиренного творога
кусочек сыра
половинка вареного яйца
несколько глотков черного чая

14:00 уговорили попить чай
2 чашки зеленого чая
4 палочки пастилы (=300ккал)
кусочек хлеба
сколько-то печенья, сколько именно - не отобразила...

12:00
1 тертое яблоко
100гр. обезжиренного творога с 1ч.л.меда
1 чашка зеленого чая

13:30
1 ч.л. меда

17:00
половина тарелки борща (не хотела совершенно. заставили.)
половина помидора
половина огурца

Девчонки, какая же я дура все-таки... Все шло хорошо, пока не...

В общем, дело было так:

11:30
100гр. обезжиренного творога с 1ч.д.меда
два тонких кусочка сыра
1 чашка зеленого чая

сходила на "Ледниковый период-3" (от попкорна воздержалась!)
14:30
200мл. свежевыжатого апельсинового сока (а друзья пышки ели рядом...)

... А именно - я в очередной раз сходила на "Жизель" :)

Про питание:

Про вчера - после вечернего кефира я еще съела 3 абрикоса

Сегодня:

11:30
активиа 150гр. с 1ч.л.меда
4 абрикоса
1 чашка зеленого чая

16:00
стакан воды с лимоном
салат (помидоры, огурцы, листья салата, перец, укроп)
суп-пюре (из помидоров и капусты)
1/7 картошины ;)
1/6 кабачка ;)

Пришла я домой с премьеры "Шербурских Зонтиков". Девчонки, обязательно сходите, если будет возможность! :) Правда, попасть туда было ох как тяжело... Но это уже другая история :)

Выпила два стакана кефира, мои сидят пьют чай, но я не соблазняюсь :)

Весь день проходит в предвкушении премьеры Шербурских Зонтиков - дожить бы до вечера! :-) И, дай бог, получится все с контромарками...

Немного о питании:
12:00
творог обезжиренный (150гр) с 1 ст.л. меда
2 нектарина
2 тонких кусочка сыра
чашка зеленого чая

15:30
салат (огруцы, помидоры, листья салата, базилик)
кусочек курочки на пару
кабачки на пару (чуть-чуть)

Была сегодня на выставке "Деревня художников" - понравилось, по крайней мере, это неординарно :) Правда, дождь немного подпортил впечталение (дело было открытых площадках в пяти различных точках Петербурга). Но это ерунда! :) Зато я четыре часа ходила, ходила, ходила... Словом, сжигала калории и получала удовольствие от скульптур, картин и фотографий :) Выкладываю немного фоток.

Завтар получился очень сытным и не очень диетическим, но абсолютно осознанным :-)

активиа 150гр, 4 маленьких сырника, 4 кусочка сыра, чашка зеленого чая

Калорийно, конечно, но я не жалею - сегодня целый день буду ходить по выставкам, так что все будет сожжено :-)