Блог Алёна-7

... на 56, 2. Утром привес 200гр, и это не удивительно...

Знаете, девчонки, когда я лежала в кресле в кабинете стоматолога, я думала, что когда я выйду оттуда, то почувствую себя самым счастливым человеком на земле... Так и вышло! :) Еще полгода спокойной жизни!

Утром был отвесик, результат разгрузки вчерашней - минус 500гр., то есть вешу я 56, 0 :) В принципе, моей целью на этот месяц было весить стабильно не больше 56, то есть пока все удается :)

Упражнений ни на пресс, ни ноги я вечером так и не сделала, потому что весь вечер разговаривала с мамой :)
На весах - отвес 200гр, они показывают 56, 3! :)

В общем, морковно-яблочной разгрузкой я довольна, кушать почти не хотелось, в целом, даже вкусно :)

Завтра утром поем фруктов, а в обед однозначно сделаю себе помидоры с укропом - безумно хочу их поесть! :) Уже в предвкушении :)

О намечавшейся велосипедной прогулке, похоже, придется забыть - дождь льет стеной...

В 14:30 пообедала в соответствии с разгрузкой:
1 тертое яблоко и 1 тертая морковка, заправленные обезжиренным йогуртом (50гр)
1 чашка зеленого чая

Следующий (и последний) прием пищи в 17:00 - остатки от обеда, та же морковь-яблоко-йогурт и зеленый чай.

Утро порадовало отвесом в 400гр :)

Сегодня, как и планировала, делаю морковно-яблочную разгрузку.
В 11:00 позавтракала. Потерела одну морковку и одно яблоко, заправила все это 50г обезжиренного йогурта (таки не активией), получилось МНОГО :) Съела с удовольствием, запила зеленым чаем, уж очень организм горячего хотел!

Фффух, что-то давненько мы не делали станок на классике в полном варианте, я думала, упаду на месте... Однако нет, даже какие-то силы на репетицию остались!

Пришла домой только что - съела 7 штучек черешни (да, по косточкам считала!) ;););):)

Взвесилась - опять новая циферка, 56,9 :) То есть по сравнению с утром отвес 200гр.

Вернулась с запланированной велосипедной прогулки - получила море удовольствия, энергетический заряд, и, надеюсь, уход килограммов (ну или граммов хотя бы) ;) Я намазала кремом для сжигания жира и завернула в пленку самые проблемные места - живот с боками и верхнюю часть ног - и час каталась по парку на велосипеде с альбомом AББы в ушах (эх, ностальгия...)

Обедала в 15:00. Съела:

Весы утром показали новую циферку - 57, 1 :-) Получается, 1,1 кг за один вчерашний день!

Несмотря на то, что это, наверняка, просто ушла вода, я очень рада! Цель к концу этой недели - весить СТАБИЛЬНО не больше 57 кг.! :)
Только что позавтракала:
активиа ("пустая", в смысле без вишни, мюслей и т.д.) - 150г.
яблоко тертое - 1шт.
зеленый чай - 1чашка

Урррра, весы по итогам дня порадовали меня отвесом в 700г! :)
Это подбадривает!

Вечером, после классики и репетиции, пришла домой и все-таки не удержалась, очень хотелось есть, потерла еще одно яблоко и съела его :)

Завтра думаю побаловать организм каким-нибудь нормальным обедом, типа полтарелки супа. А еще завтра по плану - велосипед! Надеюсь, погода и компания будут :)

Помидорчика с огурчиком, которые я собиралась съесть в пять часов, дома не нашлось, желудок взвыл и сказал, что хочет кушать, поэтому я потерла себе одно яблоко и выпила стакан воды. Голод прошел, а легкость осталась! :)