Блог sosedka88

у меня их нет! всего 88 кг! влезла в юбку(терперь их не могу),посмотрела на себя в зеркало...прикольно,животик виден...и не маленький...но вот кофточку подлиннее одеть и можно в люди!

мой это салат из овощей! редиска,огурчик,помидорка,все опять строго подсчитано...получаеться мне еще можно скушать 390 ккал! достаточно много! это еще 2 подобных салатика! вот что вспонила:во мне 88 кг было 2 года назад!

пока отступать не собираюсь...меня все устраивает! на завтрак сегодня скушала 2 стаканчика йогурта 0.3% жиности по 115 гр,и яичко скушала! всего это 235 ккал! помоему все отлично!

жалко было оставлять недоеденных кучу каллорий...вот я сделала себе вредный салат из 2 яиц,сырочка и ветчины и конечно.....МАЙОНЕЗ! так получилось что все 800 ккал я наела...теперь вот надо бежать в магазин за минералкой!

Держусь что есть сил...но сегодня до обеда была на учебе...после погуляла на улице...какая погода хорошая то!!! Кушать вроде не хотела...пока не пришла домой!!!

наконецто на аэробику записалась...но с моей учебой до 7 часов буду ходить только по понедельникам((( ну и ладно...буду в другие дни дома сама заниматься...а еще у меня около дома асфальт высох,так что прыгалки вечером тепер

считаю каллории и ем все что хочу,главное для меня вписаться в число 800! И не голодно и знаеш что можеш сладкое позволить,вот здорово то!
скушала за завтраком:ветчина 50гр,сыр 50гр,бокал кофе с 2мя ложками сахара.

завела блокнот,туда вклеила таблицу каллорийности продуктов,нарисовала график с числом и весом ...буду следить! буду писать туда что съела и сколько!

да что же я от природы не стройниая! худеть то вон сколько!

вчера,рылась в инете начиталась про диеты всякие и про правильное питание! Решила точно для себя,больше никакмх диет!