Блог sosedka88

ну когда же мой черед худеть! вот читаю дневники в основном у всех отвесы! а мне каждое утро все страшнее и страшнее на весы вставать! вроде не так уж много и ем! а вес не уходит...кажеться даже грамм по 100 добавляеться!

еще поела! да что такое не могу сдержать аппетит! выпила чашку куриного бульона(остался от варения грудки) и съела 2 сухарика! так нельзя! хоть в пору беги из дому чтоб не нажраться

все утро пила кефир! но маме щей приспичило наварить,а я о них уже месяц мечтала! ну как вот не налить себе тарелочку?

настроения нет! учиться неохото! вот только спать и спать бы! Дошла сегодня до ФОКа недалеко от дома построили,спросила есть ли у них секции шейпинга или аэробики! сказали что в сентябре только будут!

зарядкой заниматься не могу! а вот до учебы дойти не тяжело! мне всегда с горки идти минут 20-30 думаю на пользу! а вот обратно..это уж как получиться...но туда дойду точно!

вот что я интересного нашла!
Салаты, винегреты, закуски:
Блюдо Калорийность, ккал Вес, г Бег Ходьба Езда на велосипеде Плавание
Салат зеленый с огурцами и помидорами со сметаной 100 120/30 18 12 9 5

утром спагетти! а сейчас 2 плюшки! ужас!

сегодня встала на весы ,а за вчерашний день только прибавила! было же 89! а сейчас опять 90! Чуть не расплакалась! Вот и навернула я тарелку спагетти с котлетой,с горя!!! Но вот только когда все съела подумала что зря я так!

я же сегодня в мамино пальто влезла! и застегнуться смогла! в маме то в моей всего 77кг! я так рада была! а мое мне уже немного великовато,не комфотрно в нем!

с диетой на завтра! так что думаю опять на кефирчике и фруктах! не думаю что это повредит моему здоровью!