В меня сегодня побегать не вышло, стояла с секундомером на финише. Пришлось после идти в зал на пилатес. Вообще скукотень. Не мое.
С питанием жуть. Невоздержанность сплошная. Вместо обеда банка шпротов, белый хлеб, черный , с маслом, кольцо с почти творогом.
Я сегодня утром успела вымыть голову и накрутить свои чудо-бигуди. Самое приятное, что все это удалось упаковать под шапку и донести до работы. У меня многие спрашивали, что у меня за праздник и почему я красивая.
Приятно, но трудозатратно.
Я сегодня ужасно проспала все на свете от того, что таблетку от аллергии выпила.
Ела сегодня как обычно.
Нарушила хурмой.
Вечером сделала 15 минут на пресс, попо, и бока.
У моего ребенка в школе проходит конкурс "веселый будильник". Нужно приходить всем классом не позже 8.15. За победу дети получают поход в кино. Моя дочь очень серьезно к этому отнеслась и все утро меня торопила. Пришлось не завтракать и краситься на работе.
Не могу побороть пристрастие к булкам во всех их видах. Я прихожу первая в офис и сажусь с бубликом, вафелькой, лавошом, сэндвичем или сыр ником на кухне. Все это сдабриваю Красной рыбой сыром и прочими ништяками. Запиваю 1-2 чашечка кофе с молоком.
У меня случилось несколько достижений, я записалась бегать с parkrun и осилила уже два раза 5 км.
Я уже год держу вес в пределах 63 кг, это при том что около 10 лет я была 66.
Я стала меньше есть.
В последние два месяца физических нагрузок почти не было, бегала 1 раз.
За питанием не следила вообще, но как ни странно вес даже убавился, но тонуса в теле не хватает.
Ну вот мои обжорнве выходные на весах.
Сегодня ничего плохого не съела и побегала в обед.
2,5 км по красивой набережной + упражнения в середине. Спалилась перед частью коллег.
Почему-то отекает лицо под глазами. Тревожно...
Добрый вечер! Сегодня мое утро началось с низкоколорийного завтрака из пареной цветной капусты, помидора и базилика, выросшего на подоконнике. Затем я поехала в лесопарк бегать и поставила рекорд 4.3 км. Погода сегодня чудная. Видела белочек и много других бегунов.
Новые комментарии