У меня очередной приступ хандры перед выходными. Мне не нравится, что они проходят дома в стирке уборке, уроках и готовке. Я даже не могу придумать, что хочу делать вместо этого.
Четырехдневное отъедание не прошло бесследно. Плюс 1.4. перед выходными ( В выходные обычно все усугубляется.
У меня цель к понедельнику не набрать.
Завтрак: овсянка на молоке
Второй завтрак: злаковая булка
Завтрак: жёсткая овсянка на воде, кофе с молоком
Второй завтрак: два яблока, лаваш с овощами и крабовыми палочками
Обед: два куска печёной сёмги, рис, грибной суп
Перекус: пирожок с мясом
Ужин: овссянка на молоке, капуста без всего
Кусочек сыра
Будние дни прекрасны своими выходами из зажора.
Завтрак: большая порция жесткой овсянки на воде, творог с ложкой варенья, кофе
Второй завтрак: лаваш с овощами и перепелиными яйцами, два яблока.
Обед: гороховый суп, рис, куриная ножка, капучино
Я два дня отчаянно ела все подряд и наела 900.
На смарку все достижения предыдущей недели. Спорта нет из-за болезни.
Я с сегодняшнего дня постараюсь стать стать молодцом.
Мне стоит отвеситься, на радостях начинаю мести все подряд.
Наелась эклерами и корками белого хлеба.
Пила цикорий с молоком, а потом кофе.
И ладно бы просто о этого жирела, так ещё кожа дала о себе знать. Таблетку пришлось пить.
Проснулась я сегодня ещё более худенькой чем вчера, несмотря на то, что вчера отмечали День Рождения мужа с жареным стейком. Видимо ограничение себя в предыдущие дни работают на меня.
Вес рекордно низкий за последние 3 года.
От зеркала не отлипаю.
Ещё бы не профукать всю эту красоту. У меня на радостях булочки в меню пытаются просочиться.
За вчера, 28.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии