Блог Золотце

Понедельник 
Полный провал с похудением. Но неирастолстела. 
Завтра будет переезд в новый дом, потом буду планировать очередные планы. 
Как у вас планы на неделю? 

Опять набрала вес(
Ела последние несколько дней хлеб и вот он результат. 
Из хорошего, ввела регулярные тренировки, чувствую улучшение физической формы. 
​​​​​

Началась 6 неделя, как я держу себя под контролем. Отвес есть, но результат не достаточный. Вчера я была в срыве, сегодня продолжила. Два мороженых и пара булок. Но я остановилась. Сейчас полбедаю гречкой с овощами. На ужин кабачки с котлетой буду.

Ребята, я впервые за 4 месяца встала на весы, нашла в уличной палатке за небольшую сумму. Ну что ж.
66.7 кг
Это я последний месяц худела, что было до этого страшно подумать, да и наверное не надо. Главное, что я взялась за себя. 

Понедельник 
Из хорошего: я почти перестала есть хлеб
 Ввела немного фитнеса. 
Из плохого, кое-что лишнее ем и фитнес случается реже чем хотелось бы. 
Ещё нашла весы, но во первых боюсь результата, во вторых не получится взвесится натощак и без одежды

 Приехала в гости и передо мной поставили конфетки. Я съела сразу три. Сложно устоять, когда такое. Но я остановилась, не все пропало.
Дома ждёт много салата. 
Чувствую себя немного похудевшей, мне кажется лицо перестало быть широким и одежда лучше сидит

Сегодня, как и обещала, 30 мин кардио и 10 мин лимфокакой-то тренировки. 10 минут танцев не случилось.
Пообедала избыточно, было немного баранины, салат из капусты, зерновой хлеб и виноград. От винограда было можно отказаться, да и от хлеба. 

Понедельник 
Сделала утром зарядку на 10 минут
Сегодня держалась, хотя очень хотелось бутербродик или схватить пончик на улице. 
Да я и сейчас думаю об углеводах. 

Сегодня с питанием нормально было. Утром даже сделала 15 минутную треню на спину, а потом меня отвлекли. Может завтра 30 минут сделаю? 

Как тут форум оживился, супер, значит легче будет держать себя в форме!
Сегодня опять была активная 
​​​​​​