Пятница

Сегодня, как и обещала, 30 мин кардио и 10 мин лимфокакой-то тренировки. 10 минут танцев не случилось.
Пообедала избыточно, было немного баранины, салат из капусты, зерновой хлеб и виноград. От винограда было можно отказаться, да и от хлеба. 
Вот теперь думаю, выпить ли мне капучино в у личном ларьке или может смузи. Но лучше будет ничего не пить. 
Учёбу даже не начинала сегодня(
А теперь пора бежать за ребёнком, а потом с ним к врачу. 
Сегодня с пяти - шести вечера до часу ночи посижу, такое моё обещание. Завтпа утром попробую побегать, но если не получится, то сделаю кардио и 10 минут на пресс