Блог Улитка

Когда это происходит, полезно знать, с помощью каких продуктов пополнить запасы витаминов в организме. Несмотря на то, что витаминов вам нужно очень мало, без них ваше здоровье ухудшится очень быстро.

ВИТАМИН А (ретинол, ретинал и ретиноловая кислота) - Для здоровой кожи, глаз и иммунной системы. Печень, молочные продукты, яйца и жирная рыба

Для гриля подходит мясо, птица, рыба, морепродукты и овощи. На гриле готовить заметно лучше, чем жарить на сковороде, так как конечный продукт содержит намного меньше калорий.

1. Всегда ставьте решетку в форму для запекания, чтобы жир капал вниз.

Рыба и овощи отлично готовятся на пару, а витамины и минералы не переходят в воду. Отваривание овощей в воде уничтожает до 45% витамина С в овощах, когда приготовление на пару уничтожает только 25%.

1. Готовьте овощи на пару как можно меньше времени, чтобы сохранить как можно больше полезных веществ.

Украна , вернее - кубок УЕФА. Дело в том, что вчера у нас был финал кубка УЕФА по футболу. Играли:немецкий Вердер и Украинский Шахтер.

«Человек есть то, что он ест». Нет, речь не о неприятностях. Речь о красоте. И о продуктах, которые словно созданы для того, чтобы заботиться о нашей внешности.

КИВИ: идеальный цвет лица

Известно несколько типов бань: горячевоздушная (римская, турецкая), паровая (русская), финская баня (сауна).

С незапамятных времен применяли на Востоке ванны. В Греции и Риме женщины проводили все утро в омовении: прислужницы натирали их благовонными мазями и спрыскивали духами. Теплые ванны знали малоазийские греки еще до времен Гомера.
Гиппократ утверждал, что ванны помогают при многих болезнях, когда все другое уже перестало помогать.

По температуре воды различают несколько видов ванн.

Для борьбы с целлюлитом, да и просто для того, что бы укрепить мышцы, я время от времени делаю упражнениями, которые, не будучи прямо направленными на уничтожение целлюлита, все-таки может быть помогут мне избавиться от "апельсиновой корки".

Так как у меня до сих пор происходит привыкание к тому, что я должна пить побольше воды, то все что пишут об этом я стараюсь внимательно читать. Недавно я прочитала о превосходных результатах новой «водной диеты».

и это называется: я на диете??? в обед села кушать, поставила перед собой арбуз...Не маленький такой арбузик, 6 кг в нем было!