Блог Улитка

Каждое утро: 1 апельсин, чай с сухариком

1 день:
Обед: 1 апельсин, 1 яйцо, 2 ст. натурального йогурта ( кефир ), 2 сухарика
Ужин: 2 помидора, 2 яйца, 2 сухарика

2 день: Обед: 1 апельсин, 1 яйцо, 2 ст. натурального йогурта ( кефир ),
Ужин: 125 г. отварной говядины, 1 помидор, 1 апельсин, 1 ст. йогурта ( кефира )

Всю прошедшую неделю питалась строго только тем, что "советовал" господин Сайков, а на контрольном взвешивании весы доставили мне моральное удовлетворение: я стала весить 87,5 кг. Итого за неделю я сбросила с себя 3,5 кг. Правда от куда они ушли - не поняла, наверно это просто водичка уходит...Пока тоньше я не стала, но рада, что хотя бы легче...

это по плану: 1,5 литра воды, но вопрос в том, а смогу ли я, выдержу?! Хотя вчера вечером решила поискать поддержку у мужа и спросила о том, верит ли он в то, что я выдержу целый день только на воде. На что получила ответ: Да я и не сомневаюсь!

Раньше, до того, как была поставлена Цель: похудеть!! Я бы обязательно нашла бы тысячу причин в свое оправдание почему мне стоит присоединиться к ужину, который приготовили мои мальчики и выглядит все так красиво и аппетитно. Но вчера я отказалась!!

За целый день я съела и выпила: Утром кофе-150 гр., К обеду сделала себе, так называемый, винегрет из вареных овощей: 1 морковь, 2 свеколки (маленькие!), 3 огурчика, 0,5 лука-порея, добавила 3 ст.ложки зеленого горошка. :) По честному взвесила это все на кухонных весах: получилось 420 гр.

Выходные пролетели, как одно мгновение. Субботу использовала с двойной пользой. Наконец-то попали в индустриальный музей, постоянно его посещение откладывали на "потом" Понравилось очень!! Бродили по нему 5 часов: чем не физические упражнения?! По крайней мере, вечером, когда добрались домой - я свалилась от усталости.

Как и собиралась, сегодня ела одни апельсины и пила воду. Много воды!! Может еще и рано радоваться, но я сама себя хвалю: Умничка!!

Прочитала у Kristi - решила оставить и себе: а вдруг?! Я же пока еще в поиске... а если питаться так, как тут написано, то вроде и не тяжело должно быть.
Разгрузочная неделя

Оказывается я очень мало пью воды, а если быть совсем точной, то совсем мало...Летом, иногда выпиваю просто воду..ну, так, стакан-два в день ( это при таком-то жарком климате!

Побегала я по у девчонок по дневникам...Очень интересно, хочу я Вам сказать!!!