О воде...

Оказывается я очень мало пью воды, а если быть совсем точной, то совсем мало...Летом, иногда выпиваю просто воду..ну, так, стакан-два в день ( это при таком-то жарком климате! ), а в так вообще не пью, употребляю жидкость только в первых блюдах и когда пью кофе-чай, а это еще максимум 3-4 раза в день по 150 грамм. Итого - жидкости получается не более 1 л. А я теперь стала много читать, а поэтому из всевозможной литературы почерпнула, что желательно пить много воды. Теперь понятно :jawdrop: почему у нас местные жители постоянно ходят с бутылочкой воды в руках. Я всегда смеялась, говорила, что они водохлебы, а они оказывается знают, что надо много пить :D Правда они сами, когда у них спрашиваешь: почему они постоянно пьют - отшучиваются, отвечают, что у них же жарко, а влаги мало. Вот они как верблюды и запасаются водой впрок }:) Ну так вот: с сегодняшнего дня я начинаю не только контролировать кол-во пищи, но и воды. Сегодня я уже смогла выпить 250 гр, но для меня и это уже достижение, если знаешь, что просто воду я не пью практически. Я пока продержалась на апельсина, съела 3 штуки. ( хотя мне пока и не доставляет это ни каких неудобств, и не охота пока ничего другого! )