Блог Улитка

сегодня утром вес 78,2, еще получилось избавиться от 400 гр. Не пропадают даром мои упорные старания: все так же ежедевно кручу обруч, качаю пресс. Вчера вечером, первый раз решила сделать себе ванну с морской солью.

на весы утром вставала с такой надеждой, что мои старания не должны же пройти бесследно. И как подарок: 78,6 - это даже на 200 гр. меньше моего самого маленького веса. Теперь бы только удержать эти циферки.

питаюсь только полезными и низкокалорийными продуктами, отдаю предпочтение раздельному питанию ( вопщем можно сказать: все что доктор прописал :) ) ; исключила до минимума (одна чашка - утром!) кофе. Теперь пью зеленый чай.

уже и скоро середина ноября. А вес у меня все такой же, все колеблется: 79-80, вроде и стараюсь питаться правильно-умеренно, не ем после 18 час., немного физ.нагрузки, а уйти в минус не получается :(( Все чаще стала приходить к мысли, что и Новый год буду встречать со своими "любимыми" 80 кг.

а банально отписаться: поела то, сделала это - не охота. Весы мои видно испытывают меня на прочность: вес уже больше 2 недель постоянно в пределах 80-82. Одно утешение, что 80 чаще!!!

вот что так написано:

вопщем-то достойно: все три дня не нарушала, положено было выпить много воды во второй день - выпила 3 литра, в третий день - ела салат-веник. В результате весы сегодня утром меня не растроили, вес 80,800. Итого за 3 дня минус 1500. Но еще до своего самого хорошего результата, до моего минимума надо избавиться от 2 кг. Так что еще покой мне только снится!

впечатления двойственные: очень жалко молоденьких девчушек, которые любой ценой стараются быть похожими на "моделек" , но в то же время - я то чем отличаюсь? Хотя и анерексия мне не грозит (хотя бы научиться справляться с неуемным желанием съесть что-нибудь повкуснее!), но тоже ведь поддаюсь всеобщему желанию быть тоньше, красивее?!

но еще есть над чем работать. Ела его 3 дня - в результате -2,5 кг., но все равно еще очень много лишних кг. На сегодня во мне 82,350 и сегодня первый день "всеобщей" лунной разгрузки.

Примеры калорийности готовых блюд на разное количество калорий.

Блюда на 100 калорий.

Большая шашка борща или овощей на (на овощном отваре).
Тарелка тушеных на воде овощей (капусты, моркови, зелени) с капелькой подсолнечного масла.
1,5 чашки отварных грибов или одна чашка жареных грибов на растительном масле.
Отварная картофелина с укропом.
Вареной яйцо с 15 гр постного майонеза.