Была вдохновлена, индивидуально с тренером занималась, без него как то никак, на той неделе 1 раз только на фитнесе была, сегодня тоже проспала :(( исправлюсь:)) я же мечтаю о кубиках на животе.
зато антицелюлиткой каждый день почти пользуюсь)
С 28,01 по 3,02 держу пост - гречка и капуста квашенная, из сладкого чай с сахаром)
Вес примерно 60 после Новогодних объедАний, сейчас начала ходить на фитнес - тренажерка индивидуально с тренером и групповые занятия. Впервые в жизни захотелось кубиков на животе. Нет мечтаний и грез, есть четкое намерение привести свое тело в офигительное состояние. Раз в неделю буду делать замеры и вес)
питаюсь в принципе я невредно,но еще подумаю над этим.
к сожалею до 55 к дню рождения не стала, расслабилась блин, бегать перестала, ем после 6, халтура.и снова в вперед со стройными мыслями)
Теперь мне 25 и у меня есть такая прелесть
Приветики, сегодня взвесилась и наконец-то увидела цифру, которую давно-давно не видела
Круто, сегодня я 59!)
Недавно я взяла на себя обязательство быть 55кг к своему дню рождения 7 августа и поддерживать этот вес дальше
Правила установила для себя простые
Диету я называла Протарасова, пока подруга не поправила :laugh1:
Времени не было зайти, расписать рацион, сейчас коротко расскажу свои впечатления
Диета и правда классная, не ожидала, если честно
Сегодня день на воде и молокочае, вес минус 1 кг, 63)
Завтра выход на винегрете :)
И потом планирую начать питание Кима Протарасова и спорт.(о спорт, как давно я обещаю им заняться...)
Вешу уже 64 кг, практически ни в чем себе не отказывала, запрограммировала себя, что ем все, что хочу и не толстею. Сначала работало, а щас чувствую пора посерьезнее вести себя. Да и весна, лето не за горами
Сегодня пообедала пару крылышек куриных, картофелинок.
А до конца дня на молокочае и воде буду (на работу 5л бутыль принесла)
За вчера, 24.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии