Вдохновилась диетой Протарасова

Сегодня день на воде и молокочае, вес минус 1 кг, 63)
Завтра выход на винегрете :)
И потом планирую начать питание Кима Протарасова и спорт.(о спорт, как давно я обещаю им заняться...)

ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ
Сырые овощи. Всевозможные йогурты и сыры не более чем пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо. Три зелёных яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ! В любом количестве и в любое время суток.

ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ.
Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты.

Необходимо исключить из рациона следующие продукты: сахар, колбасу или сосиски, крабовые палочки, корейская морковь, салаты с наличием запрещенных составляющих, мясные и овощные бульоны, вареные овощи, продукты содержащие сою, соки из пакетов, йогурты с фруктовыми добавками, блюда содержащие желатин, авокадо, уксус.

Самое главное сегодня вечером после работы не сорваться!!!