Простые правила, минимум запар и я 59 :) и это непредел)

Приветики, сегодня взвесилась и наконец-то увидела цифру, которую давно-давно не видела
Круто, сегодня я 59!)
Недавно я взяла на себя обязательство быть 55кг к своему дню рождения 7 августа и поддерживать этот вес дальше
Правила установила для себя простые
1. Не есть после 18ч. Ну какой то перекус, чаи бывают, но уже не ем как4 раньше. Первые 4 дня желудок бастовал-урчал как мог) Сейчас легко. Думаю это один из действенных способов
2. Я бегаю 3раза в неделю по 20-30минут (антицелюлитку и пленкой оборачиваюсь) и чередую это упражнениями на пресс 15-20минут
3. 1 разгрузочный в неделю
4. Ну и поменьше вредностей, мазонеза и т.п. В первой половине дня позволяю без угрызений совести.
5. Я не употребляю алкоголь.

Мои сдвиги с 65-63-62-60-59
Осталось 2 недели, и мой результат уже не загорами!!!!
Всем вдохновения и результатов!