Блог Малышка 007

Результат был и есть. Я закрепила вес 65 точно, скачет 64-64,5-65. Сдвиги есть, и это замечательно. Радуюсь 65. Резко худеть вредно, буду медленно но верно идти к стройности.

Прошел первый день, правда не так легко Выпила 6 стаканов воды, пару чашек зеленого чая, 3 стакана кефира.Мир показался безвкусным, прям так солененького захотелось, шла домой и во мне боролось два человека, о

Халтурила неделю, но вес слава богу так же 65кг :) Настроилась на новую волну похудения :)
Решила попробовать на гречневой посидеть, гречку на завтра заварила, буду есть гречку, пить кефир, зеленый чай, воду 8 стаканов в день, и один фрукт в день.
Еще хочу 20 минут в день заниматься йогой и вечером пресс :blush2:
Присоединяйтесь

С подругой решили к новому году похудеть. Промежуточный результат назначили 03 ноября 2011 года, к этому времени нужно скинуть первые легкие 5кг.

Питание 25,10,11 свелось к кефирчику с сухариками и чаям.

Начиталась отзывов про то, как худеется если не есть после 18-00. Так что, не ем после шести, принимаю ванны похудательные и начинаю ежедневно заниматься лечебной гимнастикой по 20 минут.

5-дневная диета
Опубликовано Taniy в вс., 01/03/2009 - 08:26

Диеты – описание

1 день:
1,5 литра натурального сока (яблочного или цитрусового)
1,5 л минеральной воды
в 6 приемов.
2 день:
1,5 кг фруктов (не виноград и бананы) яблоки, груши, цитрусовые, что-то одно.
1, 5 л минералки
3 день:
400 г обезжиренного творога и 1 л кефира на 6 приемов.и 1,5 л минералки
4 день:

Не шмогла я съесть этот суп :cray: только бульон похлебала, а потом на молокочае посидела, на ужин сорвалась немного спагетти и 2 кусочка рыбы съела. Результат минус 2кг, ура, буду линеечку менять после того как вес 2-3 дня будет тот же.

Не хочется сидеть на диете? Нет времени на спортивный зал? Не верите в чудо-пластыри для похудения? А как вы отнесетесь к жиросжигающим ванным? Не имеете понятия, что это такое?!

День первый.

Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды – как можно больше ).

День второй.