Блог _Adler_

Всем прмвет!

Вторая неделя ПП:

Первая неделя ПП закончилась, всунула все в таблицу вот: 

По весу не дотянула 200гр, с шагами совсем завал , с физо завал наполовину, питание вроде ничего. 

Что я хочу сказать, товарищи девочки, это ***... я, конечно, подозревала, что физическая мощь у меня «каля нуля», но чтобы настолько..

Сижу на ПП уже третий день и не нарадуюсь: ешь что хочешь, когда хочешь и сколько хочешь)) одна беда -  никак не могу заставить себя вернуться к физо. Программа у меня есть, скачивала как-то давно (за приличную сумму, между прочим) — Bikini Body Guide одной австралийки (Kayla Itsines).

Вот и закончилась моя Белоника! 

Всем привет! Совсем лень мне было писать вчера, так что за два дня отписываюсь сегодня. А завтра, между прочим, у меня последний день Белоники. Вытянула. Со скрипом, правда, но все-таки.

У меня сегодня все не по плану, но все в рамках приличия. Так наготовилась за день, что на суп не хватило сил))

ЕДА:

Завтрак: два хлебца, 1/2 авокадо, лосось 

Полегчало )) и КД пришли (не зря я их 2 дня на диване высиживала). Решила, что после Белоники экспериментировать с системами больше не буду (хоть меня и тянет в ту сторону всегда и со страшной силой), а пойду ровненько на ПП с подсчетом, как и полагается хорошим девочкам.

Я сегодня быстро отчитаться, ибо настроения нет совсем.

ЕДА:

Завтрак: овсянка (4стл), голубика (150гр), изюм (горсть) 

Перекус: грецкие орехи (30гр)