Белоника 26-27/28

Всем привет! Совсем лень мне было писать вчера, так что за два дня отписываюсь сегодня. А завтра, между прочим, у меня последний день Белоники. Вытянула. Со скрипом, правда, но все-таки. Завтра сделаю пост-отзыв о том,  как сиделось и какие  были отклонения, ну и в понедельник утром будет самое страшное — контрольные завес, замеры и фото... (на день) 

ВЧЕРА 

Завтрак: два хлебца, 1/2 авокадо, лосось 25гр 
Перекус: Банан 
Обед: свекла (250гр), 3 хлебца, Макрель в томатном соусе (125 гр)
Перекус: орехи грецкие и кедровые (все вместе ~50гр)
Ужин: суп-пюре из кабачков, 2 хлебца и пармезан (35гр) 

 
ФИЗО НЕ БЫЛО 

СЕГОДНЯ 

Завтрак: два хлебца, 1/2 авокадо, лосось 
Обед: куриная грудка без кожи 220гр, помидоры (250гр), голубика (100гр)
Ужин: суп-пюре из кабачков (большая тарелка - 400-450 гр), 2 хлебца, пармезан (50 гр) 
Перекус: миндаль (12 шт) 

ФИЗО НЕ БЫЛО